Подтягивание колена к груди - 100 повторений для стройного живота 5 мин Эффективное похудение

00:00 - Вступление 00:15 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений Подход 1 00:57 - Отдых 20 секунд 01:18 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений Подход 2 02:01 - Отдых 20 секунд 02:21 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений Подход 3 03:05 - Отдых 20 секунд 03:25 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений Подход 4 04:08 - Отдых 20 секунд 04:28 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений Подход 5 05:15 - Заминка в конце тренировки Наш канал на Дзен-платформе: Наш сайт: goodlooker.ru,

#1 #2 #3 #4 #5