Ленивая тренировка для ЯГОДИЦ и БЕДЕР 30 минут полностью на полу безопасно для коленей

00:00 - Вступление 00:16 - Раунд 1: Упражнения на полу 06:37 - Отдых 45 секунд 07:22 - Раунд 2: Упражнения на полу 13:43 - Отдых 45 секунд 14:28 - Раунд 3: Упражнения на полу 20:49 - Отдых 45 секунд 21:35 - Раунд 4: Упражнения на полу 27:59 - Заминка Наш канал на Дзен-платформе: Наш сайт: goodlooker.ru,

#