Похожее видео
×
4 простых упражнения для полноценной тренировки трицепсов домаТренировка трицепсов беззала
Видео: 4 простых упражнения для полноценной тренировки трицепсов домаТренировка трицепсов беззала
Тренировка трицепсов стоя Выполните 15 повторений каждого упражнения 4 подхода. Используйте гантели среднего веса и зеркало чтобы контролировать технику и убедиться что вы правильно выполняете каждое упражнение. Отдых: делайте паузу 3060 секунд между подходами чтобы восстановиться перед следующим.,
2026-01-02 в 17:43:53
2026-02-11 в 17:49:53
2026-02-11 в 17:48:18
2026-01-01 в 19:53:03
2026-01-02 в 18:10:49
2026-03-04 в 14:50:52
2026-02-11 в 17:45:11
2026-01-02 в 17:05:55
2026-02-11 в 18:21:29
2026-03-04 в 14:45:21
2026-01-01 в 19:54:20
2026-01-02 в 17:45:37
