День 1: ЖИВОТ ТАЛИЯ ВСЕ ТЕЛО Низкоударная кардио-тренировка для похудения без приседаний

00:00 - Вступление 00:21 - Разминка 6 упражнений 02:53 - РАУНД 1 4 упражнения 8 подходов 08:03 - Перерыв 45 секунд 08:53 - РАУНД 2 4 упражнения 8 подходов 14:04 - Перерыв 45 секунд 14:49 - РАУНД 3 4 упражнения 8 подходов 20:01 - Перерыв 45 секунд 20:46 - РАУНД 4 4 упражнения 8 подходов 25:57 - Перерыв 45 секунд 26:42 - РАУНД 5 4 упражнения 8 подходов 31:53 - Перерыв 45 секунд 32:38 - РАУНД 6 4 упражнения 8 подходов 37:49 - Перерыв 45 секунд 39:27 - РАУНД 7 4 упражнения 8 подхода 43:46 - Заминка 6 упражнений,

#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7