УЖИН НА ДВОИХ из куриной грудки и цветной капусты в ароматном томатном маринаде

Забудьте о готовке мяса и гарнира по отдельности! Этот рецепт из итальянского блога решает сразу две задачи: нежное куриное филе и сочная цветная капуста выпекаются в одной форме. Секрет успеха классическая итальянская четверка: томаты оливковое масло ароматные травы и тягучий сыр. Курица пропитывается пряным соусом становясь невероятно мягкой а капуста покрывается золотистой сырной корочкой от которой невозможно оторваться. Блюдо лёгкое отлично подходит для диетического ужина а на подготовку уйдёт всего 1015 минут. Идеальный вариант на каждый день. Обязательно попробуйте! ПРОДУКТЫ Цветная капуста 750 г Куриное филе 500 г Соль по вкусу Молотый черный перец по вкусу Чеснок сушеный - 1 ч.л. Орегано сушеный 1 ч.л. Горчица сладкаяфранцузская 2 ст.л. Сыр твердый 50 г по желанию Оливковое масло 5 ст.л. Томатная паста 5 ст.л. 150 г Кунжут 2 щепотки для украшения Салат листовой 2 шт. по желанию Рецепт с пошаговыми фото Еще 1500 рецептов из куриного филе 290 рецептов блюд из цветной капусты Автор рецепта - Ирина Белая Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам. ----- курица грудка цветнаякапуста Весь музыкальный контент использующийся в видео на данном канале размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0,

#Грудка #Курица #Цветнаякапуста