Тренировка на нижнюю часть тела с гантелями дома без голосового сопровождения sindirina1

Программы тренировок ЧАЕВЫЕ Поддержать канал из-за границы ________________________________________ Силовая тренировка на нижнюю часть тела без голосового сопровождения с гантелями в домашних условиях ТАЙМЕР: 250 сек работа 60 секунд отдых ОБОРУДОВАНИЕ: Коврик 2 гантели вес моих 10 кг ____________________________ YouTube Telegram ВКонтанке ДЗЕН RUTUBE __________________ Таймкоды: 00:00 Привет 01:02 Разминка 06:05 Тренировка 41:40 Растяжка 43:43 QR код благодарности ______ силоваятренировка всетело сгантелями ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации диагностики или лечения и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра как в этом видео вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.,

#Всетело #Сгантелями #Силоваятренировка