Силовая тренировка с гантелями дома с разминкои и растяжкои sindirina1

ЗАйТИ в марафон Ешь Тренируйся Живи Старт 13 мая 2024 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ ________________________________________________ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ________________________________________________ Любимый брэнд спортивной одежды gymwars.pro скидка 10 по промокоду sindirina1 ________________________________________________ Поддержать канал из-за границы __________________________________________ ТАЙМЕР: -- на количество повторений СНЯРЯД: - 2 гантели вес моих гантелей 6 кг ___________________________________ Находи меня в социальных сетях Telegram ВКонтанке ДЗЕН Instagram _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:49 Разминка 06:52 Тренировка 34:12 Растяжка 37:37 QR код благодарност ______________________________________ силоваятренировка марафонпохудения силовая ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации диагностики или лечения и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра как в этом видео вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео ?,

#Марафонпохудения #Силовая #Силоваятренировка