Я обожаю ощущения которые дает мне моя рутина. Читай описание.

Я обожаю ощущения которые дает мне моя рутина. Благодаря ей я точно знаю что могу одеть все что захочу и чувствовать себя при этом классно и уверенно. Что я делаю: Слежу за качеством меню. Как бы то ни было более чистое меню влияет на качество кожи. Убрала перекусы если есть но очень редко все зависит от наполняемости дел внутри дня Имею привычку пить стакан воды перед едой и пью достаточно в течении дня. Сплю не менее 6 часов выявила что мне достаточно Планирую свое меню на день в первую очередь белок. Убрала привычку доедать через силу если наелась это тот момент из детства когда говорили пока не доешь из-за стола не выйдешь Остальные 11 пунктов написала в своем ТГ канале. Переходи по ссылке в шапке профиля и подпишись ктелучерезголову,

#Ктелучерезголову