Неочевидная причина срыва. Часть 2

Конечно очевидным будет совет высыпаться и больше отдыхать. Все так. НО Как это сделать если в этом проблема и не выходит ее решить? Возможно вы пытаетесь уместить в день слишком много дел и совершенно не пытаетесь что-то делегировать. в вашей жизни нет завтра. - Что надо понять: если ничего не менять то сами знаете Советую взять ручку бумагу и расписать свои дела. Расставить приоритеты. Что для вас важно. Оценить реально свои силы Первым делом расписать то что важно и полезно для вас и то что не можете делегировать. запланировать и распределить по дням недели. в идеале знать сколько конкретная задача занимает время. Но это уже следующий уровень Когда есть понимание своих сил жить становится проще. healthcoach ктелучерезголову,

#Healthcoach #Ктелучерезголову