10 минут ДЫХАНИЯ по методу Вим Хофа ИММУНИТЕТ и ЭНЕРГИЯ на весь день

Дарю вам 30-минутное видео где показываю как с помощью йоги вернуть энергию почувствовать себя моложе стать гибче сильнее выносливее и спокойнее Подпишитесь на мой Telegram-канал там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! В этом видео подробная инструкция по дыхательной практике Вим Хофа: вы узнаете как правильно дышать чтобы быстро и безопасно насытить тело кислородом запустить клеточное обновление и включить мягкий процесс релаксации. Такая практика идеально подходит для утра помогает проснуться взбодриться почувствовать ясность в голове и начать день в ресурсном состоянии. Сохраняйте это видео и делитесь своими ощущениями в комментариях ваш опыт может поддержать и вдохновить других Я Лариса инструктор йоги и йогатерапевт Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса к ясной голове сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе Йога счастливой жизни. Сохраняйте это видео и делитесь своими ощущениями в комментариях ваш опыт может поддержать и вдохновить других Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря бережно и безопасно для 40 и любого возраста 00:00 инструкция к дыхательной практике 01:23 как йога помогает чувствовать себя моложе 01:53 Раунд 1 04:22 Раунд 2 07:15 Раунд 3 11:00 что делать после практики вимхоф дыханиевимахофа дыхательныепрактики иммунитет энергия йогатерапия йога40 женскоездоровье ларисасеменова здоровьепосле40,

#Вимхоф #Дыханиевимахофа #Дыхательныепрактики #Женскоездоровье #Здоровьепосле40 #Иммунитет #Йога40 #Йогатерапия #Ларисасеменова #Энергия