Александр Максименко. Критическая мощность и прорывные результаты с вело-тренировками по науке

⚡ Это видео – ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ для тех, кто хочет разобраться в теме тренировок по мощности, выстроить свой тренировочный план по науке и при этом потратить минимальное количество времени на изучение данного вопроса. Александр МАКСИМЕНКО (@maksimenko.aleksandr) рассказывает о математическом подходе к тренировкам по мощности, а именно: ✅ почему FTP тест не панацея, для определения пороговой мощности ✅ почему CP (Критическая мощность) лучше чем FTP ✅ Что такое буфер AWC(Anaerobic Work Capacity) и как его увеличить Также в видео Вы узнаете: ,

#