ПОЧЕМУ САХАР РАСТЕТ ПОД УТРО

ПОЧЕМУ САХАР РАСТЕТ ПОД УТРО Ночью в организме запускается особый гормональный механизм. Примерно в 35 утра начинают расти кортизол гормон роста и глюкагон. Это нормальная биологическая подготовка к пробуждению. В ответ печень выбрасывает немного глюкозы в кровь чтобы мозг получил энергию к утру. В норме инсулин быстро нейтрализует этот выброс и сахар остаётся в пределах нормы. Но при инсулинорезистентности этот механизм ломается. Инсулин не справляется и печень продолжает выбрасывать глюкозу в кровь. Это называется феномен рассвета. Есть и второй механизм-эффект Сомоджи. Если ночью сахар слишком сильно упал организм в ответ резко поднимает его гормонами стресса. В итоге человек просыпается с высоким сахаром и думает что проблема в еде хотя причина могла быть в ночной гипогликемии. Главное-обе эти ситуации связаны с гормонами а не просто с тем что вы съели вечером. Методика: ,

#