ЕСЛИ НЕ ГРУЗИТЬ МОЗГ ОН НАЧИНАЕТ АТРОФИРОВАТЬСЯ

ЕСЛИ НЕ ГРУЗИТЬ МОЗГ ОН НАЧИНАЕТ АТРОФИРОВАТЬСЯ Шестой шаг-ввести когнитивную стимуляцию. Мозг работает по тому же принципу что и мышцы: без нагрузки он начинает ослабевать. При диабете пассивный образ жизни опасен не только для тела но и для мозга. Нейронные связи могут разрушаться ещё быстрее. Поэтому мозгу нужна ежедневная работа. Очень важно читать и лучше именно бумажные книги. Полезно разгадывать кроссворды обсуждать новые темы осваивать новые навыки и даже учить иностранные языки. Всё это помогает держать мозг в работе и не давать ему уходить в атрофию. Методика: ,

#