Тренировка по кикбоксингу. Контратаки от лоу кика

Контратака от лоу кика. Тренировка по кикбоксингу 00:00 Введение Приветствие от тренера Ромы. Тема видео: контр атаки от ударов ногами. Как перейти в наступление после защиты от удара ногой. 00:12 Защита от лоу-киков Если вас атакуют лоу-киками можно защититься щитом. Ответный удар можно нанести одноименной ногой. Пример: защита левой ногой и ответный удар правой ногой. 00:52 Использование рук Можно использовать руки для защиты и контратаки. Важно не торопиться и действовать четко. Пример: использование рук для защиты и контратаки. 01:29 Контратаки после лоу-кика Если вас атакуют лоу-киком можно защититься убором ноги. Можно нанести удар по ноге или в лицевую часть. Важно учитывать дистанцию и положение противника. 02:51 Встречные удары Можно сократить дистанцию и нанести встречный удар. Важно действовать быстрее противника. Пример: встречный удар для сокращения дистанции и возможного нокаута. 03:28 Заключение Обзор контратак от ударов ногами. Призыв ставить лайки подписываться и следить за другими видео. Обещание разбирать отдельные удары и их защиту.,

#