РУСЛАН ХАЛЕЦКИЙ Тренировка ВЕРХ-НИЗ: лучший сплит для быстрого прогресса

В этом ролике Руслан рассказывает о том какие еще есть виды тренировочных программ как они строятся для чего мы их используем. Мы идем от простого - к сложному. От новичка к профессионалу. Теперь мы поговорили про тренировки которые делятся на ВЕРХ-НИЗ. Телеграм канал Руслан в инстаграме ruslsuper Инстаграм Geneticlab geneticlab_nutrition Группа Geneticlab вконтакте Сайт Geneticlab ,

#