Пирог. Яблочный пирог из овсянки для диабетика и диеты по снижению веса.

Пирог. Яблочный пирог из овсянки для диабетика и диеты по снижению веса. Пищевая ценность на 100 гр Ккал-227/Б-7,5/Ж-11/У-23,3/ХЕ-1,9 РЕЦЕПТ: 2 яблока 150 гр геркулес 2 шт яйцо Соль Подсластитель по вкусу 1 ч.л. пищевая сода 1/2 ч.л. корица 2 ст.л. растительное масло 20 гр орехи любые СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Яблоко очищаем от кожуры и натираем на мелкой терке, для этого рецепта лучше брать сочные яблоки Берем 150 гр геркулеса , я всегда использую долгой варки, немного измельчаем его при помощи погружного блендера или любым удобным для вас способом, чем сильнее измельчите, тем нежнее на вид и вкус будет пирог в овсянку вбиваем яйца 2 шт добавляем измельченное яблоко соль одну щепотку Подсластитель 1 ст.л. 1/2 ч.л. корицы, корица и яблоко просто созданы друг для друга Вливаем 2 ст.л. растительного масла, тщательно перемешиваем массу и оставляем на 20 минут для набухания геркулеса Затем, всыпаем 1 ч.л. пищевой соды и еще раз перемешиваем, сода вступает в реакцию с яблочным соком и выделяются пузырьки газа, они сделают пирог более воздушным Перекладываем тесто в форму Сверху я посыпала тыквенными семечками, можно посыпать любыми орехами, в этом пироге орех отлично сочетается с овсянкой и дополняет вкус пирогу Ставим выпекать при температуре 170 градусов 40 минут Затем вынимаем пирог, полностью остужаем, освобождаем от формы и режем на кусочки. Как же это вкусно, а главное просто и полезно Приятного аппетита! ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!! НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!!!!! !!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!! Для меня это лучшая благодарность! ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!! Другие видео на моем канале можно найти в подборке плейлисты Конфеты без сахара, ПП конфеты Салаты и закуски Блюда из творога, творожная выпечка, творожные десерты Вкусные десерты, полезные сладости, ПП десерты Торт без сахара, ПП Пирожные Домашний хлеб, лепешки, блины без пшеничной муки. Без дрожжей, без сахара НАПИТКИ - Смузи, коктейль, кисель, чай, морс, квас, молоко, натуральный сок Блюда из курицы и мяса индейки для правильного питания БЛЮДА ИЗ РЫБЫ ПП ПЕЧЕНЬЕ, печенье без сахара, печенье без пшеничной муки для диабетика и правильного питания ПП десерты с желатином, Десерты без выпечки, десерты с агар-агаром, десерты без сахара,Десерты для диабетика и правильного питания Соус песто, домашний майонез, легкий майонез для правильного питания ПП пирожки в духовке, ватрушка, сочень без пшеничной муки, выпечка для диабетика и здорового питания ,

#