Видео: Hiit

Подборка новых видео на тему Hiit на сегодня 18 April 2026 года

Hiit - смотрите онлайн

24-МИНУТНАЯ ТАБАТА-ТРЕНИРОВКА - HIIT-тренировка дома - без оборудования, без повторений

Давайте придадим нашим прекрасным телам подвижность и повысим уровень эндорфинов во время тренировок с помощью HIIT-упражнений! Вы почувствуете себя невероятно счастливыми после этих 24 минут, я вам это обещаю! Это тренировка только с собственным весом, поэтому все, что вам нужно, — это вы сами и коврик. Давайте сделаем это! ▸ Задействованные мышцы: все тело ▸ Время: 24 мин + растяжка для заминки ▸ Оборудование: Нет оборудования Тренировка: ▸ Табата: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха ▸ Заминка: 30 секунд работы, 10 секунд отдыха Пожалуйста, помните, что мы все разные, и что вы можете сделать эту тренировку своей собственной ♡ Делайте более длительный перерыв, когда это необходимо. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и... Смотреть видео...

30 МИН КАРДИО-HIIT-ТРЕНИРОВКА – Все тело, без оборудования, без повторений

Приготовьтесь потеть и привести в тонус все свое тело с помощью этой кардио-тренировки HIIT для всего тела ? Эта тренировка стоя бросит вам вызов и подтолкнет вас к пределу ваших возможностей, оставив вам чувство силы и удовлетворения ?? Попрощайтесь со скучными тренировками и здравствуйте, полное веселье ожог тела ? НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС: Отказ от ответственности: Вся информация, предоставленная Nobadaddiction, предназначена только для образовательных/развлекательных целей. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или другая рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо индивидуального состояния здоровья или состояния здоровья. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск, и... Смотреть видео...

Проблемные Зоны_ Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка

Теги(не интересно если честно): #зарядка #тренировки #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкадома #тренировка #фитнес #какпохудеть #домашняятренировка #жиросжигающаятренировка #пресс #кардиотренировка #вдомашнихусловиях #тренировкадляпохудения #какубратьживот #похудение #тренировканавсетелодома #упражнения #плоскийживот #кардио #ягодицы #упражнениянавсетело #верьёмина #кардиодома #упражнениядляпохудения #антонинаверьёмина #спорт #похудеть #алисакузнецова #кардиотренировкадома #popsport #убратьжир #силоваятренировка #какбыстропохудеть #тренировканавсетелобезинвентаря #дляпохудения #танцевальнаятренировка #дома #всетелотренировка #силоваятренировкадома #похудетьбыстро #какубратьляжки #какпохудетьвногах #жиросжигающаятренировканавсетело... Смотреть видео...

Caroline Girvan - 20 Min BURPEE HIIT WORKOUT At Home ｜ HIIT It Hard Series Day 1

Welcome to Day 1 of the HIIT it Hard Series! Today it is no repeat burpees full body HIIT workout no equipment! We will work through 20 variations of the burpee to hit all muscle groups! Each exercise is performed for 40 seconds with 20 seconds rest to get ready for next exercise! You may need a towel or mat just for the Plank Up and Down movement as it is weight bearing on elbows! BURPEE SQUAT JUMPS (x5) BURPEE PLANK UP & DOWN BURPEE SQUAT WALK BURPEE TO PUSH UP CLAP BURPEE MOUNTAIN CLIMBERS (x10) BURPEE PLANK TO TUCK BURPEE TO TUCK JUMP BURPEE TO PLANK ALT KNEE TWIST BURPEE TO PUSH UP HOLD (3 seconds) BURPEE TO ALT LUNGE JUMPS BURPEE TO PUSH UP SINGLE ARM BURPEE SINGLE ARM BURPEE BURPEE TO HANDS OFF 1/2... Смотреть видео...

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #фитнес #тренировка #похудение #пресс #талия #бока #бедра Это не обычная тренировка для вас - мы решили перейти к суперсету. Вы будете выполнять два упражнения по 30 секунд каждое, чередуя их без отдыха, затем сделайте 30-секундную передышку, прежде чем перейти к следующему суперсету. В этой тренировке мы задействуем все основные группы мышц: ноги, плечи, дельтовидные мышцы, спину, грудь, бицепсы и трицепсы. Но мы не останавливаемся на достигнутом! Мы завершаем программу высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), чтобы... Смотреть видео...

Mady Morrison. 4 день.Похудение тренировка HIIT для сжигания жира.

Дорогие друзья! Хочу сразу предупредить вас: сегодняшняя тренировка – самая сложная из всех, что мы проводили. Это высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая длится 20 минут и состоит из разминки и заминки. Мы будем работать по схеме 40 секунд интенсивной нагрузки и 20 секунд отдыха. Пожалуйста, будьте внимательны и не забывайте делать перерывы, если чувствуете, что вам нужно. Найдите свой ритм и темп, который подходит именно вам. Эта тренировка не подходит для новичков и не предполагает использование вариантов с низким уровнем воздействия. Однако, если вы будете регулярно выполнять программу, то со временем обязательно заметите улучшения в своей физической форме и силе. Желаю вам хорошо провести время и успешно выполнить... Смотреть видео...

Caroline Girvan - 20 Min DUMBBELL HIIT WORKOUT At Home | HIIT IT HARD Series Day 4

Welcome to Day 4 of the HIIT IT HARD Series! Today it is a dumbbell HIIT workout! We will work through a series of movements to engage our entire core, along with quads, hamstrings, glutes, chest, back, shoulders and arms whilst our heart rate is up to challenge our body to maintain correct form. This workout will work on improving your strength, muscular endurance, balance, body co-ordination, involve full body movements and requires adapting to go from one exercise straight to another! With the high intensity aspect, improving our overall leave of fitness! This full body HIIT workout with weights will turn your body into a fat burning machine for long after you have finished so is a great workout to incorporate into your routine!... Смотреть видео...

Caroline Girvan - 20 Min FULLL BODY HIIT WORKOUT At Home | HIIT IT HARD Series Day 5

Welcome to Day 5 of the HIIT IT HARD Series! Today let’s finish the series with a combination of movements we have pushed through over the last 4 days! No repeat, EMOM full body workout! This no repeat workout contains 20 exercises, performed for 20 reps each and we have a minute to do so! Every Minute On the Minute timing so your aim is to complete before the beeper goes for next exercise! This full body HIIT workout will turn your body into a fat burning machine for long after you have finished so is a great workout to incorporate into your routine! We will be encouraging increases in strength, muscular endurance, improvements on balance, body co-ordination and awareness, improve overall athleticism and plyometric ability. With... Смотреть видео...

Проблемные Зоны_ Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка

Теги(не интересно если честно): #зарядка #тренировки #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкадома #тренировка #фитнес #какпохудеть #домашняятренировка #жиросжигающаятренировка #пресс #кардиотренировка #вдомашнихусловиях #тренировкадляпохудения #какубратьживот #похудение #тренировканавсетелодома #упражнения #плоскийживот #кардио #ягодицы #упражнениянавсетело #верьёмина #кардиодома #упражнениядляпохудения #антонинаверьёмина #спорт #похудеть #алисакузнецова #кардиотренировкадома #popsport #убратьжир #силоваятренировка #какбыстропохудеть #тренировканавсетелобезинвентаря #дляпохудения #танцевальнаятренировка #дома #всетелотренировка #силоваятренировкадома #похудетьбыстро #какубратьляжки #какпохудетьвногах #жиросжигающаятренировканавсетело... Смотреть видео...

HIIT с Татьяной Балашовой и Ангелиной Казанцевой | 27 мая 2023 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на ракету ? HIIT (High Intensity Interval Training) — суперинтенсивная тренировка с интервалами высокой нагрузки и активного отдыха, дающая максимум эффекта за минимальное время. Татьяна Балашова — супервайзер, мастер-тренер групповых программ в клубе World Class Капитолий. Сертифицированный тренер групповых программ, сертификат Федерации Фитнес-Аэробики России (ФФАР). Мастер спорта по спортивно-бальным танцам (латиноамериканская программа). Ангелина Казанцева — фитнес-тренер групповых программ в клубе World Class Капитолий. Сертифицированный тренер Les Mills по программам CORE и BODYCOMBAT. Призёр и победитель соревнований по спортивно-бальным... Смотреть видео...

СУПЕР ИНТЕНСИВ на все тело| HIIT

➟ канал с рецептами правильного питания Proper Nutrition ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных... Смотреть видео...

Caroline Girvan - 20 Min UPPER BODY & CORE HIIT WORKOUT At Home ｜ HIIT IT HARD Series Day 3

Welcome to Day 3 of the HIIT IT HARD Series! Today it is upper body and core HIIT! We will work through a series of movements to engage core, along with upper body and ab specific exercises whilst our heart rate is up to challenge our body to maintain correct form through Every Minute On the Minute timing! This core and upper body workout will require strength, balance, body co-ordination and a lot of explosive power and adapting to go from one exercise straight to another! A core and upper body HIIT workout will turn your body into a fat burning machine for long after you have finished so is a great workout to incorporate into your routine! We will be encouraging increases in strength, muscular endurance, improvements on balance,... Смотреть видео...

ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА // HIIT // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 15 МИНУТ

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) повысит твою выносливость и придаст телу рельеф, а также укрепит сердечно-сосудистую систему. В плане похудения ВИИТ окажется эффективнее длительных, но менее интенсивных сессий. После высокоинтенсивных упражнений обмен веществ может ускоряться в течение всего дня после окончания тренировки. Пожалуйста, помни, что все мы разные, и ты можешь делать тренировку, так как у тебя получается и в своём темпе. Главное старайся следить за техникой выполнения упражнений. ✔️Акцент тренировки HIIT: все тело, выносливость, укрепление сердечно-сосудистой системы. ✔️Обурудование: нет. ✔️Время: 15 МИНУТ 0:00 - 03:23 — первая часть 03:23 - 15:54— вторая часть, жара ? ? Работа: 30 секунд работы; без... Смотреть видео...

ГОРИ ЖИР! Тренировка HIIT — БЫСТРО сжечь жир!

В сегодняшней тренировке мы будем отрабатывать все съеденные салатики за новогодние праздники! "Гори жир" - это то, что должно крутится у вас в голове, пока вы выполняете данную тренировку! Интенсивная интервальная тренировка HIIT поможет вам быстро сжечь жир и вернуться в форму. Запомните: "То, о чем мы думаем, тем мы и становимся". Поэтому представляем себя машиной по уничтожению ЖИРА и вперед к стройному, подтянутому телу! ✔️Марафон по похудению "Гори Жир 2.0" ➟ ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД... Смотреть видео...

HIIT тренировка на всё тело дома! HIIT тренировка для женщин. HIIT упражнения.

HIIT тренировка на всё тело дома! Всего 6 упражнений на всё тело: на ноги, руки, плечи, пресс! Упражнения с гантелями и так же без веса. Если нет гантелей- замените на бутылки. У меня гантели по 3 кг.-мне достаточно, вес подбираете по своим силам. Это эффективная тренировка для похудения, по подходам и повторениям, между подходами отдых 40 секунд. Поэтому в домашних условиях тренировки так же эффективны! Не забывайте делать разминку перед каждой тренировкой! Подписывайся на мой аккаунт в Инстаграм: Здравствуйте! Вы на канале GYMANIA - Время менять себя! Cмотрите новое видео: HIIT тренировка на всё тело дома! HIIT тренировка для женщин. HIIT упражнения. Это HIIT домашняя программа, HIIT программа для девушек, HIIT тренировка для женщин.... Смотреть видео...

HIIT + ЙОГА| Fat Burning Yoga

HIIT + ЙОГА| Fat Burning Yoga. Тренировка фьюжн, где соединились два стиля: интервальный тренинг и йога. Надеюсь вам понравится;) Для выполнения данного комплекса занимающиеся должны обладать определенной базой знаний в выполнении асан! В связи с форматом и темпом ВИИТ-тренировки на проговаривание подробной и полной отстройки каждой асаны нет времени, поэтому если вы новичок в йоге, то начинать вам стоит с медленных комплексов, где я подробно рассказываю о технике выполнении каждой асаны. Этот же комплекс подходит для тех, кто уже знаком и с ВИИТ, и с йогой. ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Календарь тренировок ➟ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок... Смотреть видео...

HIIT тренировка для подтянутых рук и плоского живота

Привет 🫂 Как насчет подготовки к прекрасному весенне-летнему сезону? 💪 Подготовила для тебя отличную круговую HIIT тренировку для плоского живота и красивых подтянутых рук «Смотри и повторяй» Выполним 3 круга По возможности добавляй еще круги до 6!)) Данная тренировка включит все твои мышцы спины, груди, рук и кора в работу, разгонит лимфатическую систему, в следствие чего уйдет лишняя вода, отеки и, конечно, лишние килограммы 💪 Благодаря данной тренировке приведешь мышцы рук в тонус, сделаешь живот плоским, уменьшишь объемы в талии и сделаешь мышцы всего тела выносливее 💪 Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️... Смотреть видео...

HIIT Yoga | СТАТИКА + СУРЬЯ НАМАСКАР

В сегодняшней тренировке мы больше внимания уделим статическим упражнениям с фиксацией в 1 минуту. Между ними мы будем делать виньясу Сурья Намаскар. Комплекс направлен на проработку всех крупных мышечных групп: ноги, спина, пресс. Эффект от тренировки вы получите бодрящий ✔️ МАРАФОН "ГОРИ ЖИР" ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная... Смотреть видео...

КАРДИО ТРЕНИРОВКА // HIIT // ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 15 МИНУТ

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) повысит твою выносливость и придаст телу рельеф, а также укрепит сердечно-сосудистую систему. В плане похудения ВИИТ окажется эффективнее длительных, но менее интенсивных сессий. После высокоинтенсивных упражнений обмен веществ может ускоряться в течение всего дня после окончания тренировки. Пожалуйста, помни, что все мы разные, и ты можешь делать тренировку, так как у тебя получается и в своём темпе. Главное следи за техникой выполнения упражнений. Адекватно оценивай свои возможности! Предполагается, что тренировка для потенциально «здоровых людей». ✔️Акцент тренировки HIIT: все тело, выносливость, укрепление сердечно-сосудистой системы (кардио). ✔️Обурудование: нет. ✔️Время: 15 МИНУТ ... Смотреть видео...

Супер эффективное жиросжигание / HIIT

Супер эффективное жиросжигание! Сегодня я выжму из вас все соки, так что те, кто ждал тренировку продвинутого уровня - держите)) Индивидуальная программа питания ➟ Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и... Смотреть видео...

ИНТЕНСИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ [HIIT]

ВИИТ - серия супер эффективных жиросжигающих тренировок. Принцип ВИИТ - это работа в очень высоком, интенсивном темпе в интервальном режиме. Такой метод тренировок позволяет разогнать метаболизм в несколько раз быстрее, заставляя ваш организм использовать собственный жир в качестве энергии, используемой как на самой тренировке в активной фазе тренинга, так и после ее завершения в фазе отдыха и восстановления. На сегодняшний день ВИИТ является самым эффективным методом в борьбе с жиром в домашних условиях. Минимум затраченного времени - максимум результат! Индивидуальная программа питания ➟ Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ... Смотреть видео...

HIIT| Yoga HIIT | Интервальная йога | Интервальная тренировка | Зарядка | 20 минут

Я просто обожаю тренировки в формате HIIT (High Intensity Interval Training) или высокоинтенсивные интервальные тренировки, где активные движения чередуются в отдыхом в течение какого-то кол-ва времени. Предлагаю перенести этот формат на йогу и попробовать выполнить практику в динамике и формате 45/15, где 45 секунд будет динамика и 15 секунд отдыха. Практика состоит из трёх частей: Разминка - 5 минут Основная часть - 10 минут Заминка или расслабление - 3 минуты ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не... Смотреть видео...

Caroline Girvan - 20 Min LEG HIIT WORKOUT At Home ｜ HIIT IT HARD Series Day 2

Welcome to Day 2 of the HIIT IT HARD Series... LEG HIIT! Today it is a lower body HIIT workout! We will work through 40 bodyweight lower body movements to hit the quads, hamstrings, glutes and of course core! We will be encouraging increases in strength, muscular endurance, improvements on balance, body co-ordination and awareness. With the high intensity aspect, improving our overall leave of fitness! Each exercise of this HIIT leg workout is performed for 20 seconds with 10 seconds rest to get ready for next exercise! LUNGE, SQUAT, LUNGE JUMPS SQUAT (no hips) PLANK TUCKS 5 HOPS TO PLANK KNEELING TO SQUAT KNEELING TO SQUAT JUMP* ALT LUNGE JUMPS STATIC LUNGE JUMP STATIC LUNGE JUMP LUNGE FOOT LIFT (hands clap under) LUNGE FOOT LIFT... Смотреть видео...

ПРОКАЧИВАЕМ ВСЁ ТЕЛО НА ИНТЕНСИВНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ HIIT

Открой SMSTRETCHING в своем городе - Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! Сегодня мы прокачиваем всё тело на интенсивной функциональной тренировке HIIT Ната приготовила для вас прекрасный комплекс упражнений на все тело. Готовьтесь - за короткое время мы проработаем пресс и ягодицы, руки и ноги, спину и стопы... И это не весь список. Да здравствует кардио! HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг. Вся тренировка тут делится на несколько частей-кругов. Выполняем первый круг - затем небольшой отдых, далее - второй круг и пауза и так далее.... Смотреть видео...

Круговая HIIT тренировка на руки и ягодицы

Привет🫂 Рада видеть тебя на моем канале 🩷 Весна в самом разгаре, а это значит, что пора наращивать темп и усиленно готовиться к лету 💪🤪 Подготовила для тебя круговую HIIT тренировку на всё тело🔥, благодаря которой: • приведешь мышцы в тонус • уберешь отеки • уменьшишь целлюлит • подтянешь все тело • станешь более выносливой ✅ Выполняй от 3 до 6 кругов, ориентируясь на свое самочувствие и свои возможности Вес гантели выбирай по своим возможностям, не переусердствуй 🤌🏼 Можешь работать и без дополнительного веса 💥 ⛔️ Перед тренировкой ОБЯЗАТЕЛЬНО разомнись 💪 В этом тебе помогут комплексы на моей странице Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду... Смотреть видео...

Лучшая ЖИРОТОПНАЯ тренировка [HIIT]

✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого... Смотреть видео...

РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО | HIIT на 25 минут

Шестая тренировка курса "Стройное тело", направленного на ускорение обмена веществ и жиросжигание. Все тренировки курса будет в стиле ВИИТ - высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. ВИИТ может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Время каждой тренировки 20-25 минут. Все тренировки выполняются с весом собственного тела, никакого дополнительного оборудования вам не понадобится. Почему ВИИТ? - После интервального тренинга процесс метаболизма повышается в несколько раз по сравнению с тренировками постоянной интенсивности. Соответственно вы тратите больше калорий в течение еще, как минимум суток после окончания тренировки. - Интервальный тренинг в... Смотреть видео...

Жиросжигающий комплекс на все тело | HIIT

Жиросжигающий комплекс на все тело в стиле ВИИТ. Данная тренировка поможет вам потратить много калорий, сжечь лишний жир и настроить вас на продуктивный день/вечер. ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Календарь тренировок ➟ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут... Смотреть видео...

HI-FI - А Мы Любили Хай-фай навсегда

Сегодня группа «Hi-Fi» – это состоявшийся бренд, популярная торговая марка. От стиля жизни «Hi-Fi» удовольствие получают и повзрослевшие фаны 90-х и новое поколение зрителей, любящих яркую, качественную и самобытную музыку. Вдохновители и основатели коллектива Эрик Чантурия и Павел Есенин задают вектор движения коллектива в русле шоу-бизнеса, а ребята готовы к новым победам, покорению хит-парадов и, конечно, к новым встречам со своими слушателями. В концертах звучат самые лучшие и популярные песни всех времен «Hi-Fi». Помня, что движение жизнь, продюсеры коллектива вместе с ребятами активно работают над новыми песнями в студии, уже готова постановка новых танцевальных номеров для балетного шоу. Главное, чтобы творческая жизнь группы была... Смотреть видео...