Проснулся в 3 ночи и мозг включает самоанализ

Просыпаетесь в 3 ночи и мозг сразу включает самоанализ: кому не ответил что не доделал какую чушь сморозил на созвоне. Вы знаете что это не продуктивно. Но остановить эту мыслемешалку не получается. Ночь превращается в самосуд. Мозгу нужен ритуал выгрузки а не команда молчать. Мы создаём систему закрытия дня: 10 минут вечером чтобы перенести всё на бумагу и сказать себе: Завтра разберём. Ночь снова становится для восстановления а не для отчёта. Готовы спать спокойно а не вести ночные разборы полётов - подпишитесь и поставьте . Телеграм : Группа ВК : Получить решение своей ситуации ТГ: maxorlov68 психолог отношения деньги предприниматель,

#Деньги #Отношения #Предприниматель #Психолог