Круговая силовая тренировка на все тело sindirina1

ЧАЕВЫЕ Поддержать канал из-за границы ________________________________________________ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ ____________________________________ Круговая силовая тренировка на все тело! ТАЙМЕР: 50 секунд работа 20 секунд отдых Тренировка длится 30 минут СНЯРЯД: 1 пара гантелей вес моих гантелей 6 кг _______________________________________________ YouTube Telegram ВКонтанке ДЗЕН RUTUBE _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:38 Разминка 06:14 Тренировка 43:23 Растяжка 46:54 QR код благодарности ______________________________________ силоваятренировка всетело тренировканаягодицы ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации диагностики или лечения и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра как в этом видео вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео 65.65,

#Program #Всетело #Силоваятренировка #Тренировканаягодицы