Гимнастика для плечевого сустава

Гимнастика для плечевого сустава Данная гимнастика подойдет пациентам с артрозами и дегенеративными заболеваниям сухожилий и связок плечевого сустава а также поможет в реабилитации после травм и операций. Ежедневное выполнение упражнений поможет активизировать выработку качественной внутрисуставной жидкости нормализовать мышечный тонус улучшить работу сухожильно-связочного комплекса. Все это способствует устранению болевого синдрома нормализации объема движении в суставе и снижению потребности в анальгетиках. Гимнастика неотъемлемая часть лечения артрозов и дегенеративных заболеваний суставов. Есть 2 важных условиях которые нужно соблюдать для достижения успешного результата: 1. Регулярность: только при ежедневном систематическом выполнении упражнений проявляется положительный эффект. 2. Безболезненность: упражнения не должны сопровождаться сильной болью. Легкий дискомфорт допустим но если появляется болевой синдром необходимо снизить амплитуду или вовсе временно отказаться от выполнения данного упражнения. Показания: - артроз плечевого сустава и ключично-акромиального сочленения - адгезивный капсулит - тендинит и дегенерация сухожилия длинной головки бицепса - тендинит и дегенерация сухожилий надостной подостной и подлопаточной мышц - повреждения структур вращательной манжеты плеча и суставной губы - импидждмент синдром - реабилитация после травм и операций на плечевом суставе Уделяйте данному комплексу упражнений хотя бы 10 минут ежедневно для получения оптимального результата. Подписывайтесь на мой канал ставьте лайк. Также буду рад если присоединитесь к моему сообществу в ВК. Моё сообщество в ВК: Запись на приём: Запись на онлайн консультацию: Whatsapp 79605187238,

#