УПРАЖНЕНИЯ для наработки монолита конструкции и работы позвоночника

Если мы берём за основу изучение стиля техники Ян то там говорится что движение должно начаться из пятки и закончиться в кончиках пальцев рук. Исходя из того что ученик плюс-минус освоил понятие девяти жемчужин или пяти луков и в конечном итоге монолита конструкции мы можем начать о понимании как усилие будет начинать выходить из пятки ноги и доходить до кончиков пальцев рук. Для этого нужно хотя бы в общих чертах разобраться с понятием нижний Даньтянь и как за счёт него можно добиться понимания создания и траектории движения усилий. Например Пэн или Люй.,

#