Вечерняя йога в постели: короткая 10-минутная практика

Добро пожаловать в пространство покоя Эта 10-минутная практика вечерней йоги мягкий ритуал перед сном. Всё что тебе нужно остаться в кровати закрыть глаза и позволить себе расслабиться. Пусть тело отпустит напряжение а мысли успокоятся. Делись ощущениями мыслями впечатлениями в комментариях ,

#