Полезная альтернатива магазинным чипсам которая достойна вашего внимания

Чтобы приготовить эту вкусную закуску вам понадобится: 1 большой пучок кейла капуста кале 12 ст. л. оливкового кунжутного или масла авокадо Соль по вкусу Специи по желанию паприка чесночный порошок перец Неактивированные дрожжи по желанию для сырного вкуса и пользы Пошаговый рецепт смотрите в видео! Почему мы рекомендуем этот рецепт? Кейл один из самых богатых по составу листовых овощей: Источник витамина K в 100 г больше 600 от суточной нормы Богат антиоксидантами кверцетином кемпферолом и лютеином Содержит глюкозинолаты вещества которые исследуются за их роль в профилактике онкологических заболеваний Поддерживает здоровье сердца глаз и костей Оливковое масло Содержит мононенасыщенные жирные кислоты полезные для сердца Богато антиоксидантами включая витамин Е и полифенолы Обладает противовоспалительным эффектом Помогает снизить уровень ЛПНП плохого холестерина Неактивированные дрожжи натуральный источник витаминов группы B а также придают пикантный сырный вкус без молочных продуктов.,

#