Общая тревожность социофобия: что делать?

В этом видео я отвечаю на частый и важный вопрос: что делать если у тебя одновременно есть общая тревожность и социофобия и с чего начинать проработку. Многие теряются не понимают что убирать первым социофобию или тревогу и из-за этого не начинают ничего делать. Я подробно объясняю почему в таком случае работать нужно сразу с обоими состояниями. Ты узнаешь как общая тревога и социофобия усиливают друг друга почему нельзя идти строго по очереди и чем отличается их механизм. Я также объясняю почему общая тревожность чаще снижается быстрее а социофобия требует более системной и глубокой работы но при правильном подходе тоже убирается. В конце видео я даю ориентир как начать путь к снижению тревоги уже сейчас что можно делать самостоятельно и в каких случаях лучше идти в практику. Напиши в комментариях что у тебя выражено сильнее общая тревога или социофобия поставь лайк и подпишись на канал. ___________________________________________________________________________________________________ 1. Telegram-канал - здесь я каждый день делюсь мыслями практиками и инсайтами: 2. Список всех моих практик - хочешь со мной поработать выбирай практику и пиши в личные сообщения: 3. Личный Telegram для связи - задать вопрос или записаться на практику можно здесь: социофобия тревожность общаяТревога,

#Общаятревога #Социофобия #Тревожность