Горизонтальный жим гантелей

Горизонтальный жим гантелей

Видео: Горизонтальный жим гантелей

RuTube

DimFit - Приложение для фитнеса

Опубликовано: 15.10.2025 | Продолжительность: 00:01:03

Техника выполнения: Ноги заведены под себя Поясница прогнута Лопатки сведены На выдохе выполняем выжим вверх на вдохе опускание вниз. Задействованные мышцы: Большая грудная мышца Передний пучок дельтовидной мышцы Трицепс. Ошибки при выполнении: Отсутствие прогиба в пояснице Задранное плечо вверх.,

#

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Похожее видео

Разгибание в кроссовере
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Разгибание в кроссовере
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:42
Жим штанги лёжа
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Жим штанги лёжа
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:43
Отведение плеча в сторону
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Отведение плеча в сторону
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:40
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "B". Day 2. F.C. Sete - AFC Datskiy Kvartal
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:36:57
Турнир ДЕВОЧКИ от 18.04.2026
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Турнир ДЕВОЧКИ от 18.04.2026
ФК Девон
  2026-04-18 в 07:39:09
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "D". Bari - Armavir
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:31:26
Приседания со штангой
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Приседания со штангой
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:42
Горизонтальная тяга блока
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Горизонтальная тяга блока
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:42
Вертикальная тяга блока
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вертикальная тяга блока
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:39
Жим в тренажёре
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Жим в тренажёре
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:40
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "B". Day 2. Le Havre AC - Biryulyovo Zapadnoye
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:41:13
ДЮСШ Металлург - Вымпел
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ДЮСШ Металлург - Вымпел
МеждуРек Медиа
  2026-04-18 в 07:40:50
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "D". Day 2. Bari - Armavir
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:30:23
Горизонтальная тяга блока
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Горизонтальная тяга блока
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:41
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "E". Day 2. MF Pro - Bradcy Akademiki
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:47:19
РТТ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
РТТ
Донская Академия Тенниса
  2026-04-18 в 07:13:21
Тяга гантели в наклоне
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тяга гантели в наклоне
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:40
AFL26. Euroleague
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Euroleague "E". CR Vasco Da Gama - Nasledie
AFL Moscow
  2026-04-18 в 06:28:00
Ахмат – Акрон
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Ахмат – Акрон
ЛФЛ World Сочи
  2026-04-18 в 06:45:28
Жим ногами
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Жим ногами
DimFit - Приложение для фитнеса
  2025-10-15 в 15:50:37