Растяжка для беременных Упражнения для гибкости и подготовки к родам 20 минут

Курс Тренировки во время беременности - Приятный комплекс упражнений по растяжке всего тела для беременных поможет вам мягко потянуть мыщцы избавиться от дискомфорта в теле снизить нагрузку с поясницы подготовить таз к родам и просто расслабиться. Выполняй занятие регулярно чтобы чувствовать легкость и помочь телу на пути к рождению малыша. Перед началом занятий убедитесь что у вас нет противопоказаний. Даже при хорошем самочувствии важно получить разрешение от врача. Противопоказания: - привычные выкидыши и аборты - назначение полового бытового или физического покоя - угроза выкидыша и преждевременных родов - укорочение шейки матки - боли внизу живота - предлежание плаценты - преэклампсия - хронически повышенное артериальное давление - многоплодная беременность - ЭКО - разрыв плодных оболочек - тяжелая анемия гемоглобин менее 70 гл - маточные кровотечения - индекс массы тела ниже 12 или выше 30 - переношенная беременность - аневризма брюшной части аорты - эпилепсия - любые угрозы для плода - любые другие акушерские или медицинские противопоказания Мои курсы Подписывайтесь на мой телеграмм-канал где вы сможете увидеть еще больше тренировок Групповые занятия в Петербурге Отблагодарить за занятия ,

#