Недосып убивает мозг !

Можно ли спать 2 часа в сутки и чувствовать себя отлично? А если вообще перестать спать? Эти вопросы звучат как фантастика но за ними реальные эксперименты научные гипотезы и технологии которые уже тестируются. Неужели всё это правда? Чтобы разобраться я решил поговорить про сон с двумя сильнейшими сомнологами. Владимир Ковальзон нейрофизиолог доктор биологических наук один из ведущих исследователей сна в России. Роман Бузунов профессор врач-сомнолог заслуженный врач РФ президент Российского общества сомнологов. Сначала я спросил о режиме сна а в итоге это привело к разговору который перевернул моё представление о том как работает наш мозг тело и психика. Интересно узнать как повысить качество собственного сна?,

#