интервалы 8 по 1 км темп 4:10 через 400.mp4

Суббота 18-го. У нас объявили опасность атаки дронов но мы всё равно вышли и проделали свою интервальную работу Планировалось: 6 по километру в темпе 4:10. Получилось: 8 по километру в темпе 4:10 В общем как-то так. Двигаемся дальше тренировки прерывать нельзя. Всем лёгких ног! А ощущения смотрите в видео ,

#