Силовая Тренировка 60. Плечи Спина Руки. Музыка для тренировок.

Музыка: Tony Igy-Nelly Как накачать плечи в тренажёрном зале. Смотрите эту тренировку плеч спины и рук. Жим штанги стоя 20кг3040кг1212 50кг1010101010 Тяга блока 47кг15 Подтягивания 12109 Шраги70кг1590101108130511088 Разводка лежа 161518152112 СгибанияРазгибания на руки 4 подхода по 30-25 повторений. Бег интервальный 3 подхода по 1 минуте скорость 12кмч. Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал и зацените видео лайком ! тренировка тренировки фитнес рельеф спорт здоровье АндрейЕвгеньевич RUTUBE,

#Rutube #Андрейевгеньевич #Здоровье #Рельеф #Спорт #Тренировка #Тренировки #Фитнес