ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Проблемные зоны живот ушки на бёдрах отёчность часто появляются не из-за лишнего веса а из-за слабости глубоких мышц нарушенного дыхания и плохой осанки. А ещё из-за постоянных диет и стресса который буквально зажимает тело. На марафоне Упругие ягодицы и плоский живот мы работаем с этим системно и безопасно. Что будет в марафоне? 1. Тренировки: Короткие 1530 минут в день Без прыжков и изнуряющего кардио Подходят для любого уровня подготовки Специальный фокус на глубокие мышцы Упражнения на осанку раскрытие таза и включение ягодиц 2. Питание: Без жёстких ограничений и запретов Гибкое меню вкусные рецепты чек-листы Дефицит без голода: чтобы тело хотело меняться 3. Теория и поддержка: Объясняем как работает тело: чтобы не просто делать а понимать Отвечаем на вопросы разбираем частые ошибки Поддержка куратора и чата чтобы не срываться и идти до конца Старт 1 декабря. Продолжительность 3 недели. Приобрести участие в марафоне можно на сайте по ссылке: Давайте вместе подготовим тело к новому году! ------------------------------------------------------------------------------- Сайт: Youtube lifestyle: Telegram: Instagram: VK: Email: kuzhovnikfitgmail.com деятельность организации запрещена на территории РФ ------------------------------------------------------------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео Вы понимаете и соглашаетесь с тем что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.,

#