Видео: Superfitness

Подборка новых видео на тему Superfitness на сегодня 20 April 2026 года

Superfitness - смотрите онлайн

Мама плюс малыш. Семинар Марины Шешуковой SuperFitness Company

Часть тренировки для фитнес- мам "Мама плюс малыш" . Психологический комфорт и гармония имеют непосредственную связь со здоровьем малыша и полностью передаются от матери к малышу через незримую связь, подобную пуповине в период вынашивания. Каждая мама может подарить своему ребенку море чистой, светящейся энергии и счастья, а главное позаботиться о его здоровье. Целью занятий "Мама + малыш" является развитие и поддержание таких физических возможностей, как выносливость, сила, гибкость, координация и мамы и малыша. Самый позитивный курс- "Мама плюс малыш". Авторская программа Марины Шешуковой - SuperFitness Company Курсы, семинары, дистанционное обучение, консалтинг Регистрация на обучение письмом на m-fitness@mail.ru тел. 8 916... Смотреть видео...

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Если вы хотите: - избавиться от боли в спине - сделать осанку ровной и красивой - избавиться от холки, гиперлордоза, сутулости, асимметрии в плечах и тазу - чувствовать лёгкость в движениях, гибкость и свободу в теле - сделать живот плоским, а тело подтянутым - избавиться от отеков и мягко скорректировать фигуру Я приглашаю вас на мой авторский курс ЗДОРОВАЯ СПИНА Что вас ждёт на курсе? • 26 тренировочных комплексов, которые будут постепенно укреплять и восстанавливать ваше тело. • Обучающие материалы, чтобы вы понимали, как работает ваше тело. • Работа с осанкой, дыханием, стопами, тазом — мы будем углубляться во всё, что действительно влияет на здоровье позвоночника. • Обратная связь от тренеров, чтобы вы не были одни на этом пути и... Смотреть видео...

Пробная тренировка Интенсива. Все подробности в описании к видео | Natinfitness

🙋🏼♀️Девочки! Предлагаю вам посмотреть и попробовать выполнить пробную тренировку по типу того, что вас ждёт в ежемесячных Интенсивах. 🔥За тренировку 30 мин сожгла 250 ккал. У всех этот показатель может быть разным в зависимости от уровня физ подготовки, развитости мышц, веса и тд. Крутость силовых тренировок заключается в том, что мы сжигаем калории во время тренировки и ещё примерно в течение 48 часов после тренировки, когда мышцы восстанавливаются. Да, на это тоже тратится энергия, даже, когда вы просто лежите. Чем крепче будут ваши мышцы, тем больше калорий вы будете сжигать за сутки. А это значит, что и процесс жиросжигания будет происходить намного быстрее. А в кардио тренировках калории сжигаются только во время тренировки. Когда... Смотреть видео...

Йога Фитнесс Для Девушек

Йога Тренировка Фитнесс Девушки Бикини Yoga Training Fitness Girls Bikini Красота Пирсинг Татуировки Бодимод Бодиарт Готы Панки Эмо Goth Emo Punk #Татуировки #Татуировка #Тату #Inked #Ink #Beauty #MakeUp #Лайфстаил #Разное #Красота #Готы #Панки #Эмо #Goth #Emo #Punk Тату Татуировки Татуировка Tattoo Тату На Лице Удаление Тату Лазером Удалить Татуировку Значение Татуировок Лазерное Удаление How To Make Tattoo At Home Удаление Большой Татуировки How To Make Tattoo How To Make Tattoo With Pen How To Make Tattoo Machine At Home Лазер Татуаж Удаление Татуировок Лазерная Косметология How To Make Tattoo Stickers At Home Выведение Тату Удаление Татуировки Перманентный Макияж Лазер Виктор Галушин Как Убрать Тату Как Удалить Тату Тату... Смотреть видео...

Пилатес для беременных | Мягкая тренировка для будущих мам

Курс "Тренировки во время беременности" - Комплекс упражнений с разминкой, основной частью и заминкой мягко укрепит тело во время беременности. Во время тренировки мы с вами поработаем над осанкой, укрепим руки, ягодицы и бедра, а также проработаем мышцы тазового дна и кора, а в конце приятно потянемся. После такой тренировки вы почувствуете прилив энергии, легкость в теле и силу мышечного корсета🩷 Перед началом занятий убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Даже при хорошем самочувствии важно получить разрешение от врача. Противопоказания: - привычные выкидыши и аборты - назначение полового, бытового или физического покоя - угроза выкидыша и преждевременных родов - укорочение шейки матки - боли внизу живота - предлежание... Смотреть видео...

Тренировка для мышц тазового дна | Комплекс для женского здоровья 15 минут

Марафон «Плоский живот» - Занятие для укрепления мышц тазового дна выполняется для того, чтобы уменьшить симптомы слабости данной группы мышц (недержание, подтекание, слабая чувствительность). Но еще такие упражнения отлично подходят и при гипертонусе, так как отлично помогут расслабить эти мышцы и провести профилактику болезненных критических дней. Выполняйте данное занятие регулярно 2-5 раз в неделю, а также попробуйте похожие комплексы из моего плейлиста "мышцы тазового дна"🤍 Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - да слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - 1 степени да во время менструации - в первуе 1-3 дня лучше не выполнять Мои курсы Подписывайтесь на мой... Смотреть видео...

10 МИНУТ ПРЕСС - тренировка дома на пресс / без оборудования

Встречаемся на МАРАФОНЕ: Мой ВК: По вопросам рекламы: flamifit@yandex.ru Я Алеся, эксперт по стройности и красивому телу. Помогу похудеть, подтянуть фигуру, создать плоский живот и красивые ягодицы. Тренируйся со мной всего 15 минут в день – и получи тело мечты! Новая тренировка - каждый понедельник. Подпишись, чтобы не потерять! Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой Перед выполнением тренировки обязательно нужно выполнить разминку Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием:... Смотреть видео...

Антистресс Пилатес за 10 Минут — Мгновенное Расслабление и Лёгкость Тела

Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Пилатес 360: Идеальное тело за 6 недель: НОВАЯ ТЫ за 8 недель: Книга ПП рецептов: Программа питания: Мой ВК: По вопросам рекламы: info@veryomina.com Антистресс пилатес за 10 минут для быстрого расслабления, снятия стресса и напряжения подойдёт всем, кто ищет короткую домашнюю тренировку для успокоения, восстановления и лёгкости тела. Это мягкий пилатес для расслабления мышц, улучшения дыхания, снижения тревожности и улучшения самочувствия после напряженного дня. Короткая антистресс тренировка поможет избавиться от зажатости в спине и шее, восстановить спокойствие, сделать перезагрузку и почувствовать внутренний баланс. Подходит для начинающих, для ежедневной практики и для тех, кто хочет... Смотреть видео...

Растяжка | растяжка спины | гибкость | лфк | зарядка | упражнения для спины

Растяжка спины поможет вам: *1. Улучшить гибкость позвоночника и мышц спины, что способствует более легким и свободным движениям;* *2. Убрать напряжение и боли в спине, особенно в нижней части спины, которая часто страдает из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки;* *3. Предотвратить травмы, подготовив мышцы и связки к физической активности, уменьшая риск травм;* *4. Улучшить осанку. Ведь сильные и гибкие мышцы спины поддерживают правильную осанку, что может предотвратить долгосрочные проблемы с позвоночником;* *5. Расслабить мышцы и убрать общее напряжение в теле, что поможет улучшить общее самочувствие, уменьшить стресс и головные боли;* Таким образом, растяжка спины полезна как для физического здоровья, так и для общего... Смотреть видео...