Видео: Пп

Подборка новых видео на тему Пп на сегодня 19 April 2026 года

Пп - смотрите онлайн

Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? 10 Рецептов ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ на Скорую Руку! пп ужины

Купить такой же робот-пылесос можно тут: Ссылка на Ozон: Cсылка на WB: Реклама. ООО «МУ ЧЕН», ИНН:5024212349, ОГРН:1215000032455, erid: 2VtzqvFjPme #Roborock Qrevo Pro #Пылесос Тут я рассказываю как худею ✳️ КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА Ингредиенты: 400гр куриного фарша Специи (использовала специи для фарша, сушеные итальянские травы, острый красный перец, черный перец и сушеный чеснок) Томат 50гр сыра Томатный соус Шпинат Фарш солим, добавляем специи и перемешиваем. Томат нарезаем, натираем сыр. Форму смазываем маслом, выкладываем часть фарша, смазываем соусом, выкладываем сыр, шпинат, томаты и сверху оставшийся фарш. Запекаем при 180 градусах 30 минут. За 10 минут до готовности сверху посыпаем сыром и снова убираем в духовку. ✳️ ПП... Смотреть видео...

15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ

Что приготовить на завтрак ? Сегодня подготовила для вас мои любимые рецепты завтраков. Самые лучшие варианты завтраков. МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru 1. Шоколадный кекс в кружке 181.15 ККАЛ 11,35/8.75/16.35 Мука овсяная- 4 ст.л., Яйцо- 1 шт., Молоко 1%- 3 ст.л., Какао- 2 ст.л., Масло - смазать кружку Подсластитель 2. ЯИЧНЫЙ РУЛЕТИК 245,20 ккал НА ВСЕ БЛЮДО 26,47/12.74/ 4,02 Яйца- 2 шт., Помидор,огурец, сыр при желании, кур.грудка 3. ОВСЯНО-КОКОСОВЫЕ КЕКСЫ НА 100 ГР 199.12 ККАЛ 10.50/10.44/16.17 Банан- 1 шт., Яйца- 2 шт., Творог 1 % - 100 гр., Овсяные хлопья - 50 гр., Кокос стружка - 40 гр 4. ПП ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ Лепешка... Смотреть видео...

Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения ? 4 быстрых и простых ПП рецепта - ПП ТОРТ

✳️ ПП-КОНФЕТЫ Ингредиенты (на 10-15шт): - 100гр фиников - 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук) - 30гр овсяных хлопьев - 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой) - 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба - 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя - маленькая щепотка соли - 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили Для обсыпки: - кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков - на выбор Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки. Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы. Возможно готовая масса будет выглядеть сыпучей - не пугайтесь. Под теплом рук она становится... Смотреть видео...

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ за 40 МИНУТ 🥗 Правильное ПП МЕНЮ для Похудения! ОК

Гречка с овощами и курицей Ингредиенты (на 3 порции): 900гр куриного филе Специи (использовала красный острый перец, сушеный чеснок и красную сладкую паприку) 2 ст.л. сметаны 2 ч.л. аджики 1/2 луковицы 200гр моркови Сладкий перец Стакан гречки Курицу солим, перчим, добавляем специи, сметану и аджику. Оставляем мариноваться, затем убираем в духовку на 30 минут при 190 градусах. Для гарнира режем лук, обжариваем, добавляем нарезанную морковь и нарезанный перец. Добавляем специи, обжариваем овощи и добавляем гречку. Заливаем водой, солим и варим 20 минут под крышкой. Овощной суп-пюре Ингредиенты (на 3 порции): 1/2 луковицы 200гр моркови 400гр тыквы Небольшой кабачок Специи (использовала черный молотый перец, сладкую паприку и пряные... Смотреть видео...

Овсяное печенье ПП. Рассыпчатое и мягкое.

Вкусное овсяное печенье из овсяных хлопьев, оно отлично пропекается, получается мягким и воздушным. На вкус не овсяная каша, а самое обыкновенное привычное овсяное печенье. Рецепт: овсяные хлопья -200гр. яйца С1-2шт. кокосовое масло –70гр. (или сливочное) разрыхлитель –2/3ч.л. эритрит -50гр. перемолотый в пудру (если у вас другой сахарозаменитель, нужны другие граммовки, эритрит не очень сладкий) соль -1/6ч.л. ванилин -1пак. (1,5 гр.) Приятного аппетита! На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, в основном без лактозы, с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты. В видео используются треки —Acoustic Guitar #1... Смотреть видео...

ПП-Бефстроганов с пюре | ПП переделка /9

Реклама: ООО «Горенье БТ», ИНН 7704722037. Сайт: erid: 2VtzquivipL ООО «ЮрСервис». Ассортимент продукции Borges. Сайт: ; erid: 2VtzqwbBVoA О выпуске: Сегодня в программе одно из самых любимых блюд русской кухни – бефстроганов! Наши ведущие изрядно переделают рецепт, но при этом оставят и мясо, и классическую подачу – с пюре! От такого ПП-Бефстроганова не отказался бы и сам граф Строганов! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и... Смотреть видео...

ПП-Шаверма | ПП переделка /7

Реклама: ООО «Надоба», ТМ NADOBA, ИНН 7743311129, ОГРН 1197746486893. Юр.адрес: г. Москва, Дмитровское шоссе, дом 85, помещение 221, этаж 2 Сайт: erid: 2Vtzqvwgwac ООО «ШМИТ КОМПАНИ», ИНН 9701028836, ОГРН 1167746066509, Юр. адрес: г. Москва, ул. Смирновская, дом 25, стр. 12, ком. 07 Сайт: erid: 2VtzqwbEEEV О выпуске: Эта шаверма готова покорить ваши сердца! В ней есть всё, что вы так любите – сочная мясная начинка, привычный набор овощей, конечно, соус. Но обещаем, эта переделка вас серьёзно удивит! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные... Смотреть видео...

ПП ЗЕФИР БЕЗ САХАРА, который точно получится! | Низкокалорийный Кето десерт

В этом видео я покажу самый простой пп зефир без сахара, который всегда получается, если чётко следовать рецептуре. В нём минимум калорий, готовится буквально 10 минут, а через час этот пп зефир уже можно есть! ☝️НЕ ЗАБУДЬТЕ, ЧТО ЭРИТРИТ, В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, МОЖЕТ ОКАЗЫВАТЬ СЛАБИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ, ТАК ЧТО КУШАЕМ НЕ БОЛЕЕ ТРЕХ ЗЕФИРОК В ДЕНЬ? КБЖУ на 100 г: 25 /2 /0/4 (для сравнения, в обычном зефире на сахаре кбжу: 340/ 0,5 /0 / 85) ИНГРЕДИЕНТЫ В сотейник (сироп): - Вишня 80 г. (любое фруктово-ягодное пюре, вкуснее кислое) - Вода 50 г. - Эритрит 100 г. - Агар-агар 7 г. (если агар силы 900, то 5 г., а если покупали в обычном супермаркете и не уверены в качестве, то лучше 10 г.) В миску: - Яичный белок 1 шт. ( 1С ) *можно... Смотреть видео...

ПП-Солянка | ПП переделка /3

Реклама: ООО «Скандилюкс», ИНН 7734411279, ОГРН 1187746253518, Юр. адрес: г. Москва, вн.тер.г. Муниципальный округ Очаково-Матвеевское, ш. Очаковское, д. 34, помещ. 10/5. Сайт: erid: 2VtzqxDteLr О выпуске: Сегодня в программе национальное русское блюдо – солянка! Этот жирный, острый суп любят за его характерный, насыщенный вкус! Смогут ли ведущие программы предложить достойную ПП замену классической солянке? О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает... Смотреть видео...

5 быстрых ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ - Правильные завтраки - ПП Рецепты

✳️ БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ Ингредиенты (около 15ти сырников): - 300гр творога - 2 банана - 2 яйца - 6 ст.л. овсянки - 2 ст.л. муки - 2 ст.л. сахара или сахарозаменитель - корица (по желанию) Смешиваем все ингредиенты кроме муки и пробиваем блендером до однородной массы. Если нет блендера - можно воспользоваться давилкой для пюре или размять массу вилкой. Добавляем муку. При указанном количестве масса будет жидкой и сырники больше будут напоминать оладьи. Можно добавить больше муки (сырники будут менее нежными, зато получится сделать их более аккуратными и красивыми). Жарим на небольшом количестве масла с двух сторон под крышкой. До золотистого цвета. Сырники будут сладковатыми сами по себе. Если не хватает сладости - можно либо изначально... Смотреть видео...

Венские вафли пп. 5 идеальных рецептов для вафельницы

Ищете рецепты низкокалорийных и полезных вафель для своего рациона? В этом видео я покажу как приготовить 5 идеальных рецептов венских вафель в пп варианте. Здесь представлены идеи от классических рецептов до креативных. Приготовьтесь полакомиться самыми пышными и вкусными вафлями, которые не испортят ваш рацион и идеально подойдут для завтрака или перекуса. Смотрите до конца, чтобы найти свой новый любимый рецепт! БЕЛКОВЫЕ/МЯСНЫЕ 🔻156 ккал/100 🔻Б-16, Ж-6, У-10 🔶СОСТАВ: ------------------- 100 гр. куриная грудка, 2 яйца, 1 ст.л. крахмал, специи, соль ******************** ЯБЛОЧНЫЕ С КОРИЦЕЙ 🔻180 ккал/100 🔻Б-7, Ж-4, У-29 🔶СОСТАВ: ------------------- 150 гр. яблоко, 1 яйцо, 35 мл. кефир 1%, 100 гр. овсяная мука, 40 гр. овсяные... Смотреть видео...

ПП-Брауни | ПП переделка /19

Реклама: ООО «РПК», ИНН 7820044865, ОГРН 1157847242332 Юр. адрес: 197110, Санкт-Петербург, вн.тер.г. Муниципальный округ Чкаловское, пр-кт Левашовский, д. 15, лит. А, пом. 3-Н, офис 301/3. Сайт erid: 2Vtzqv15pVi О выпуске: Один из самых популярных американских десертов попал под пристальное внимание наших ведущих! И это значит, что он точно лишится части ингредиентов! В финале вас ждёт самый полезный брауни на свете, особенно понравится тем, кто не употребляет глютен или соблюдает пост. О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии:... Смотреть видео...

ПП-Чебуреки | ПП переделка /12

Реклама: ООО «Горенье БТ», ИНН 7704722037. Сайт: erid: 2Vtzqwb7pe5 О выпуске: Сегодня в программе – самый популярный стритфуд Советского Союза! Чебуреки - сочные, ароматные и такие жирные! Как справятся наши ведущие с таким вызовом? Не пропустите очередной ПП-эксперимент! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и красоту, как разбираться в составе продуктов, и многое другое. Каждую программу ведущие идут на эксперимент и... Смотреть видео...

ПП-Мимоза | ПП переделка /11

Реклама: ООО «Горенье БТ», ИНН 7704722037. Сайт: erid: 2Vtzqv4CZUp ООО «ЮрСервис». Ассортимент продукции Borges. Сайт: ; erid: 2VtzqxV54fE О выпуске: Украшение любого праздничного стола – салат «Мимоза»! Наши ведущие и сами большие любители этого салата, поэтому с удовольствием переделали его так, чтобы каждая ложка была без вреда для фигуры! Вас ждёт очередной увлекательный и вкусный ПП-эксперимент! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить... Смотреть видео...

Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный!

Привет! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкуснейший ПП Брауни! Всего из 3 ингредиентов! Это простой рецепт! Готовится 5 минут! Этот пп Брауни низкокалорийный, при этом его вкус и текстура просто потрясающие! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание. *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** КБЖУ Брауни на 100 г: ККал 138,9, Б 7,0, Ж 5, У 17,1 КБЖУ с горьким шоколадом на 100 г: ККал 172,7, Б 7,4, Ж 8,2, У 17,9 Диаметр 16... Смотреть видео...

Низкокалорийный пп зефир! Рецепт без сахара!

Привет! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить очень вкусный низкокалорийный ПП зефир! Он отличается от классического зефира тем, что его можно приготовить как с легкой степенью сладости, так и очень сладким. Неприторный вариант позволяет вам максимально насладится вкусом фрукта, который лежит в его основе. Это мой первый рецепт пп зефира на канале: яблочный, как самый простой. Если вам по душе эта идея, ставьте лайк и я продолжу снимать пп рецепты других видов зефира. *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой... Смотреть видео...

Карамельный пп чизкейк! Рецепт без сахара!

Привет! В этом видео я покажу Вам как приготовить полезный карамельный пп чизкейк! У него будет вкуснейшая арахисовая основа, воздушный карамельный мусс и сладкая карамельная заливка сверху. Готовится пп чизкейк легко, без выпечки, а своим потрясающим вкусом точно порадует всех любителей карамели и вареной сгущеночки! *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Калорийность на 100 гр: 216, Белки 9,4, Жиры 9,8, Углеводы 22,9 *************************************** Ингредиенты для... Смотреть видео...

Пряный ПП торт без сахара, муки и масла! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ Морковный пп торт

В этом видео я покажу, как приготовить низкокалорийный, пряный морковный пп торт с цитрусовыми нотками, миндалём и курагой. Навигация: 0:00 Что готовлю. 0:28 Готовлю бисквит. 4:56 Нарезаю ровные коржи. 6:13 Готовлю крем. 7:27 Готовлю сироп. 7:53 Сборка торта. 9:58 Обмазка торта кремом. 11:02 Режу готовый торт. 11:26 Ем торт. 11:50 Ингредиенты и ккал. Ккал: 134 Б-9 Ж-7 У-8 Ингредиенты Бисквит: - Яйца 4 шт (1С) - Отруби 75 г. - Морковь 250 г. - Миндаль 40 г. - Молоко или кефир 30-100 г.(смотрите по консистенции, чтобы было не слишком жидко.) - Ароматизатор "апельсин" или "мандарин" 3 капли. - Корица 1,5 ч.л. (имбирь, мускатный орех по вкусу) - Подсластитель 8-10 г. - Соль –щепотка. - Разрыхлитель 10 г. - Сода 3 г. (погасить) -... Смотреть видео...

МЕНЮ на ДЕНЬ на 1500 КАЛОРИЙ - Худеем Правильно и ВКУСНО! ПП Рецепты для Похудения

✳ЯИЧНЫЙ БЛИНЧИК С ОВОЩАМИ Ингредиенты: 2 яйца Специи (паприка, сушеный базилик) Растительное масло 70гр помидоров 30гр сладкого перца 20гр салата Айсберг 15гр сыра В миску разбиваем 2 яйца, добавляем специи и перемешиваем. Жарим яичный блинчик. Помидор, перец и салат нарезаем на кусочки. Блинчик жарим с двух сторон, вторую сторону посыпаем тертым сыром, поверх на половину выкладываем овощи, накрываем второй половиной блина. ✳БУТЕРБРОД С АВОКАДО Ингредиенты: Половина авокадо (50гр) 20гр творожного сыра Несколько веточек петрушки Ломтик черного хлеба (около 30гр) Несколько долек огурца Мякоть авокадо нарезаем, добавляем сыр и разминаем в кашицу. Солим, перчим, добавляем нарезанную петрушку. Намазку выкладываем на хлеб, сверху кладем... Смотреть видео...

ПП ВАТРУШКИ из творога! Потрясающий и низкокалорийный рецепт! #безсахара #безглютена #ппрецепты

КБЖУ на 100 г: 110/12/3/7 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ: - [ ] Творог рассыпчатый любой жирности ( у меня 2%) - [ ] Яйцо куриное 1 шт (С1) (отделить желток от белка) - [ ] Подсластитель по вкусу - [ ] Щепотка соли - [ ] Псиллиум (семена подорожника)-1 ч л - [ ] Кокосовая мука 50 гр (или Рисовая цельнозерновая мука, либо любая другая ц/з мука-80 гр) - [ ] Сода 0,5 ч л ДЛЯ НАЧИНКИ: - [ ] Греческий йогурт -300 г - [ ] Кукурузный крахмал 2 ч л - [ ] Подсластитель по вкусу ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ВАТРУШЕК( по желанию): - [ ] Замороженная малина или любые другие ягоды 20 гр ____________________________________ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОКАЗАН НА ВИДЕО Наслаждаемся изумительным вкусом, низкокалорийных домашних ПП ватрушек! Без добавления сахара, без... Смотреть видео...

Низкокалорийный маковый ПП торт! ПП рецепт без сахара!

Сегодня я покажу Вам как приготовить вкуснейший маковый торт. В нем воздушный бисквит, насыщенная ягодная начинка и два вида вкусного творожного крема. *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 139,4, Б 11,2, Ж 5,6, У 10,2 Диаметр коржа 16 см, диаметр торта 17,5 см Вес торта 1380 г Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 139,4, Б 11,2, Ж 5,6, У 10,2 Диаметр коржа 16... Смотреть видео...

Ешь На Ужин И Худей! Голубцы По-Быстрому. Вкусно И Мало Ккал. Рецепты ПП.

ГОЛУБЦЫ: петрушка 10 грамм -2 ККАЛ говяжий фарш 150 грамм -276 ккал куриный фарш без кожи 200 грамм -255 ккал лук репчатый 1 штука 60 грамм -24 ккал рис пропаренный сырой 2 ст л 50 грамм -165 ккал капуста белокочанная 400 грамм -104 ккал соус: масло раст 1 ст л 12 грамм -108 ккал лук репчатый 1 шт 80 грамм -32 ккал морковь 1 шт 70 грамм23 ккал помидоры 1 штука 200 грамм -40 ккал сахар 1 ч л 10 грамм -40 ккал паприка 1 ч л без горки -3 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал соль по вкусу -0 ккал лавровый лист 1 шт -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1220 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1073 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-88 БЕЛКИ-6,4 ЖИРЫ-3,8 УГЛЕВОДЫ-7,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Спасибо за... Смотреть видео...

ПП-Фаршированные перцы | ПП переделка /18

Реклама: ООО «РПК», ИНН 7820044865, ОГРН 1157847242332 Юр. адрес: 197110, Санкт-Петербург, вн.тер.г. Муниципальный округ Чкаловское, пр-кт Левашовский, д. 15, лит. А, пом. 3-Н, офис 301/3. Сайт erid: 2VtzqxB6Ry6 О выпуске: Это блюдо готовили ещё кочевые племена, запекая мясной фарш в овощах. Наши ведущие чтят историю кулинарии, но не могут остановиться в своем желании переделать даже фаршированные перцы! Обещаем, такого буйства фантазии и вкуса вы не увидите больше нигде! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как... Смотреть видео...

Дежурное Меню Для Похудения На Весь День! Вкусные Рецепты ПП. Завтрак. Обед, Ужин И Салат

ОВСЯНО-БЛИН С ТУНЦОМ: яйца 1 шт 50 г -78 ккал масло растительное 2 г -18 ккал овсяные хлопья пятиминутка 2 ст л 20 г -72 ккал молоко 3,2 % 50 мл -30 ккал соль по вкусу -0 ккал тунец консервированный 100 г -97 ккал сыр сливочный творожный 20 г -52 ккал огурцы свежие 100 г -15 ккал лук зелёный 10 г -3 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ОВСЯНО-БЛИНА 350 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 365 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-104 БЕЛКИ-9,8 ЖИРЫ-4,6 УГЛЕВОДЫ-5,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ****************************** КУРИНЫЙ СУП С ОВСЯНО СЫРНЫМИ КЛЁЦКАМИ: для бульона: бедро куриное 2 шт 500 гр вода -1600-2000 мл лук репчатый 1 шт морковь 1 шт ************** для супа: масло растительное 1 ст л -108 ккал бульон куриный 1500 мл -300 ккал куриное мясо отварное 200... Смотреть видео...

3 рецепта ПП пирогов! ПП рецепты без сахара!

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересные пп рецепты! Вы узнаете как приготовить открытые пп пироги с тремя разными начинками - на любой вкус. Готовятся они совсем несложно. Но при этом точно порадуют всех ароматом домашней выпечки. Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание. *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** Ккал на 100 грамм пирога с курагой: Ккал 230, Б 6,5, Ж 3,3, У 43 Ккал на... Смотреть видео...

ПП-Роллы | ПП переделка /14

Реклама: ООО «Горенье БТ», ИНН 7704722037. Сайт: erid: 2Vtzqwwtf2h О выпуске: Вооружившись листами нори и сыром тофу, наши ведущие решили переделать самое популярное азиатское блюдо – роллы! Сможет ли ПП-вариант без риса победить классические запеченные роллы с «шапочкой» из майонеза? О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и красоту, как разбираться в составе продуктов, и многое другое. Каждую программу ведущие идут на эксперимент... Смотреть видео...

Шоколадные ПП конфеты! ПП рецепты без сахара!

Привет! Сегодня я покажу Вам как приготовить кокосовые пп конфеты в шоколаде. Готовятся они очень легко, содержат мало углеводов, а по вкусу - просто потрясающие! *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** КБЖУ на 100 г: Ккал 328, Б 10, Ж 30, У 6,8 КБЖУ на 1 конфету (15 г): Ккал 49, Б 1,5, Ж 4,4, У 1 Общий вес 330 г, вес 1 конфеты 13-15 г. Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Ингредиенты: Рикотта 200... Смотреть видео...

ПП-Пончики | ПП переделка /13

Реклама: ООО «Горенье БТ», ИНН 7704722037. Сайт: erid: 2VtzqurKLSV О выпуске: Наши ведущие не представляют своей жизни без сладкого, и вам не советуют! Что может быть лучше ароматного пончика с шоколадной глазурью? Конечно же, три пончика! Владимир Павлов и Татьяна Филиппова придумали невероятно простой и лёгкий рецепт, который приятно удивит всех сладкоежек! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и красоту, как разбираться в... Смотреть видео...

ПП-Болоньезе | ПП переделка /17

Реклама: Спонсор показа ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП», ИНН 3805733535, Бренд DEMIAND. Ссылка: erid: 2VtzqxWPJps О выпуске: Наши ведущие соскучились по итальянской кухне, и решили приготовить пасту болоньезе! Вот только рецепт они придумали очень оригинальный! Вместо мяса – рыба, а вместо макарон – овощи! Вот такой смелый ПП-эксперимент! Не пропустите! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и красоту, как разбираться в составе продуктов, и... Смотреть видео...

ПП-Шарлотка | ПП переделка /16

Реклама: Спонсор показа ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП», ИНН 3805733535, Бренд DEMIAND. Ссылка: erid: 2VtzqvEN3V5 О выпуске: Шарлотка - знаменитый десерт французской кухни, который готовят буквально в каждом доме по всему миру! Простой, сытный, и, конечно, весьма калорийный! Именно поэтому наши ведущие всерьёз решили сделать из него полезную и вкусную альтернативу! Не пропустите очередной ПП-эксперимент! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить... Смотреть видео...

Вкусные и Простые ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰Полезные десерты БЕЗ САХАРА которые Можно даже на ночь!

✳️ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС Ингредиенты: - 2 апельсина - 2 банана - 3 яйца - 50гр муки - 20гр какао - 1 ч.л. разрыхлителя - Сахарозаменитель - 1/2 плитки шоколада - 2ст.л. молока У апельсинов натираем цедру и выдавливаем сок. Добавляем бананы и яичные желтки. Пробиваем блендером. Добавляем муку, какао, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем. Яичные белки взбиваем и вмешиваем в тесто. Тесто выкладываем в форму и запекаем при 180 градусах 30-40 минут. Для глазури топим шоколад и добавляем молоко. Наносим глазурь на кекс. ✳️ЧИЗКЕЙК Ингредиенты: - 300гр творога - 2 банана - 2 яйца - 75гр арахисовой пасты - 15гр какао - 100гр йогурта или сметаны - Сахарозаменитель В миску добавляем творог, бананы, яйца, арахисовую пасту, какао и... Смотреть видео...

Вкуснейший шоколадный ПП торт! Простой рецепт! ПП рецепты без сахара!

Привет! Сегодня я покажу Вам как приготовить очень простой в приготовлении и при этом необычайно вкусный, воздушный тортик! На мягком шоколадном корже расположился нежный сливочно-шоколадный мусс! Этот десерт понравится даже тем, кто не на ПП! *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** КБЖУ на 100 г: Ккал 213, Б 8,2, Ж 15, У 11 Вес 1150 г Диаметр формы 16 см Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам... Смотреть видео...

ПП-Котлеты с пюре | ПП переделка /6

Реклама: ООО «ШМИТ КОМПАНИ», ИНН 9701028836, ОГРН 1167746066509, Юр. адрес: г. Москва, ул. Смирновская, дом 25, стр. 12, ком. 07 Сайт: erid: 2VtzqxdziLq ООО «Надоба», ТМ NADOBA, ИНН 7743311129, ОГРН 1197746486893. Юр.адрес: г. Москва, Дмитровское шоссе, дом 85, помещение 221, этаж 2 Сайт: erid: 2VtzqxgMNDr О выпуске: Любимая классика – котлеты с пюре! Переделать это популярно блюдо – настоящий вызов для наших ведущих. Они предложат свой, как всегда полезный, вариант, вооружившись цветной капустой и кабачком! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и... Смотреть видео...

ПП-Котлета по-киевски с пюре | ПП переделка /15

Реклама: Спонсор показа ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП», ИНН 3805733535, Бренд DEMIAND. Ссылка: erid: 2Vtzqv3q7QE О выпуске: Котлета по-киевски с картофельным пюре - абсолютный хит советского общепита и любимчик современных ресторанов! Наши ведущие кардинально переработали рецепт, лишив его главной составляющей – масла! Не пропустите очередной ПП-эксперимент! О проекте: Ведущие программы шеф-повар Владимир Павлов и врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова сделают ПП-переделку самых популярных высококалорийных блюд! В процессе готовки ведущие обсуждают самые актуальные и злободневные темы в диетологии: как оставаться стройным и при этом не считать калории, как питание помогает сохранить молодость и красоту, как разбираться в составе... Смотреть видео...

ПП торт Яблоко! Всего 93 ккал! + рецепт ПП КЕЙКПОПСОВ! ПП рецепты без сахара!

Привет! Сегодня Вы узнаете как приготовить очень вкусный и легкий во всех смыслах торт Яблоко. Яблочно-лимонное компоте на воздушном корже прекрасно сочетается с нежным муссом из рикотты. Этот торт покоряет своей легкой кислинкой и тающими текстурами. Калорийность у торта неприлично низкая! А готовится он очень легко! *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** КБЖУ на 100 г: Ккал 93, Б 7,5, Ж 4,3, У 7,4 Вес 1050 г Диаметр формы 16 см Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя... Смотреть видео...

ПП ЗАМОРОЗКА на неделю | из курицы | просто, полезно м ОЧЕНЬ ВКУСНО!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - ЯНДЕКС ДЗЕН - Всем привет! Сегодня готовим ЗАГОТОВКИ из куриного филе. Простые и очень вкусные! 1. Куриные котлеты с КАБАЧКОМ - 1 средний кабачок - 700-800 г куриного филе - соль, перец, специи по вкусу - 2 яйца - 3-4 ст л муки или кукурузного крахмала 2. Куриное филе с лимонно-горчичном соусе - 2-3 куриного филе - 2-3 ч л горчицы - соль, перец, сушенный чеснок по вкусу - сок половины лимона 3. Куриные котлеты ПИКАНТНЫЕ - 700-800 г куриного филе - половина болгарского перца - 100 кукурузы - 2 яйца - зеленый лук - 2-3 ст л кукурузного крахмала - соль, перец, специи по вкусу 4. Куриные гнезда с начинкой - 300-400 г куриного филе - соль, перец по вкусу - болгарский перец или грибы - сыр... Смотреть видео...

Пп салаты для похудения! Быстрые салаты за 5 минут!

00:00 Сочетание жареных хрустящих баклажанов, сочных помидоров и нежного сыра создаёт неповторимый вкус, который запомнится вам надолго. Это блюдо не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и станет настоящим украшением праздничного летнего стола! Салат в стиле греческой кухни. баклажан половина помидоры черри или любые другие 3-5 шт петрушка или кинза творожный сыр 2 ст.л кукурузный крахмал 3 ст.л соус сладкий Чили кедровые орешки масло для жарки соль по вкусу 03:52 Сегодня мы приготовим вкуснейший салат Мюнхен с курицей и фасолью — идеальное блюдо для правильного питания! Этот салат не только полезный, но и очень сытный, так что подойдет как для обеда, так и для ужина.  фасоль консервированная 4 ст.л кукуруза консервированная 4... Смотреть видео...

Ешь Это И Худей! Три Рецепта ПП Для Снижения Веса!

Сегодня на нашем канале обычное блюдо на все случаи жизни и на любой вкус. Такой суп-шулюм едят все с удовольствием. Очень многие блюда на самом деле имеет невысокую пищевую ценность, как в сегодняшнем случае, надо лишь уменьшить количество жиров до нормального уровня. ****************** ГУСТОЙ СУП С ГОВЯДИНОЙ: говядина постная 600 гр-948 ккал картофель очищенный 600 гр-456 ккал лук репчатый 1 шт 200 гр-84 ккал морковь 1 шт 200 гр-64 ккал перец болгарский 1 шт 130 гр-35 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал чеснок сушёный пол ч л -5 ккал кориандр молотый пол ч л -2 ккал мята свежая или сушёная немного-2 ккал чабрец сушёный немного-1 ккал базилик сушёный немного-1 ккал вода 2-2,5 л(по желанию) ВЫХОД 3500 ГРАММ.... Смотреть видео...

ПП торт Смородина шоколад! ПП рецепт без сахара!

➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** Сегодня я поделюсь с Вами рецептом вкуснейшего шоколадно-ягодного тортика с необычным разрезом. Это муссовый торт, который порадует вас своим шоколадным наполнением на основе кешью, воздушным смородиновым муссом и, конечно, составом и калорийностью! *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Калорийность на 100 грамм: ККал 189,3, Б 12,1, Ж 7,2, У 18,8 Вес торта с украшением 1200 г Ингредиенты для коржа: Яйцо 1 шт Кефир 50 г Сода 2 г Овсяная мука 50 г Какао 8 г Протеин (сухое... Смотреть видео...

В Два Раза Вкуснее, Гречка По-Царски! ПП Рецепты. Салат Без Варки, Овощное Рагу И Суп С Пшеном.

ГРЕЧКА ПО-ЦАРСКИ: масло растительное 2 ст.л. 24 грамма -216 ккал голень куриная 7 шт 750 граммов -1163 ккал лук репчатый 1 шт 220 граммов -93 ккал морковь 1 шт 100 граммов -32 ккал перец сладкий 1 шт 100 гр -26 ккал помидоры 2 шт 330 граммов -66 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал гречка 2 стакана 440 граммов -1509 ккал грибы 230 граммов -51 ккал вода 2 стакана 500 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2500 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 3157 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-126 БЕЛКИ-9 ЖИРЫ-4,9 УГЛЕВОДЫ-11,5 ********************************** ОВОЩНОЕ РАГУ С БАКЛАЖАНАМИ: лук репчатый 230 гр -97 ккал морковь 130 гр -42 ккал помидоры 530 гр -106 ккал баклажаны очищенные 1000 гр -240 ккал перец сладкий 260 гр... Смотреть видео...

ПП хачапури без муки. Рецепт ленивого пп хачапури из творога в духовке.

Рецепт пп хачапури без муки простой и диетический рецепт. Готовим пп хачапури в духовке без муки. Хачапури на творожном тесте (пп вариант) знаменитого блюда. Хачапури без муки на овсянке это отличный пп вариант знаменитого блюда. Ингредиенты на две порции хачапури из творога: 140 г творога 5% 2 белка 2 ст. л. овсянки (измельченной) Соль, перец – 1/2 ч. л. Прованские травы – 1/2 ч. л. 2 желтка 40 г сыра Для теста выбираем не зернистый творог. Если вы придерживаетесь правильного питания, то выбирайте 5% творог. Добавляем два белка и перемолотую овсянку или кокосовую муку. Не забываем про специи. Хорошо перемешиваем тесто. Оно должно хорошо держать форму. Если у вас тесто жидковатое, поставьте его в холодильник на 1 час. Формируем... Смотреть видео...

Два Рецепта, Которые Вам Понравятся! И Вкусно И Полезно! Рецепты ПП.

Булгур с овощами и фаршем не только очень вкусное блюдо, но и полезное. БУЛГУР С ОВОЩАМИ И ФАРШЕМ: булгур 1 ст 220 г -753 ккал фарш из постной говядины(или любой другой не жирный) 350 граммов -497 ккал лук репчатый 1 шт 80 граммов -36 ккал морковь 95 г -33 ккал перец сладкий 50 граммов -14 ккал помидоры 150 граммов -29 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал приправа для мяса 1 ч л -4 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал вода 650 мл -0 ккал чеснок 3 зубчика 7 граммов -7 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1350 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1482 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-110 БЕЛКИ-7,2 ЖИРЫ-4,3 углеводы-11,3 ************************************ ТЕФТЕЛИ С КАРТОФЕЛЕМ В СОУСЕ: фарш куриный 300 г -414... Смотреть видео...

Творожные ПП кексы || Диетическая выпечка || Воздушные творожные кексы

Творожные ПП кексы || Диетическая выпечка || Воздушные творожные кексы По этому рецепту кексы получаются очень воздушные и слегка влажные. Сахар в рецепте можете заменить на любой сахзам. Ингредиенты: - 200 гр творога 5% - 100 гр муки - 40 гр сахара - 45 гр сметаны 15% - 2 яйца - 0.5 ч.л. разрыхлителя - щепотка соли - ванилин Взбить яйца с ванилином, сахаром и солью. Добавить творог и сметану.Перемешать. Добавить муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Разложить тесто по формочкам. При необходимости смазать формочки растительным маслом. Выпекать 20-30 минут при температуре 180 градусов. Выходит примерно 7 штук. КБЖУ на 100 гр: К - 261 ккал Б - 14.7 гр Ж - 7.4 гр У - 33.6 гр Калорийность 1 шт примерно 138 ккал Овсяные ПП кексы.... Смотреть видео...

Как Вкусно Приготовить куриную ПЕЧЕНЬ. А еще УЖИН ПП.

ПЕЧЕНЬ С КАПУСТОЙ И МАКАРОНАМИ: масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал лук репчатый 1 шт 130 грамм -58 ккал морковь 1 шт 110 грамм -37 ккал печень куриная 440 грамм -510 ккал капуста 250 грамм -72 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал итальянские травы 1 ч л без горки -4 ккал кориандр молотый 1/2 ч л -2 ккал чеснок сухой 1 ч л -10 ккал макароны из твёрдых сортов пшеницы 80 грамм -270 ккал сыр 60 грамм -144 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 990 ГРАММ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1216 ККАЛ. НА 100 ГРАММ: ККАЛ-123 БЕЛКИ-11,9 ЖИРЫ-4,8 УГЛЕВОДЫ-10 **************************** УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 90 г -38 ккал фарш: говядина... Смотреть видео...

Вкусное Меню для Похудения на 1200 ккал! Готовый рацион питания на ПП.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Завтрак - несладкие сырники - вся порция 300 грамм - 479 ккал, Б-45,4 Ж-18,4 У-32,6 творог 5% - 200 грамм; яйцо - 1 шт; мука - 1,5 ст ложки; соль, зелень по вкусу сметана для подачи - 1 ст ложка 159 ккал на 100 грамм, Б-15,1 Ж-6,1 У-10,9 Обед - мясные тефтельки с гречкой - порция 200 грамм, 323 ккал, Б- 13,8 Ж-15,2 У-34,4 фарш свино-говяжий - 400 грамм; репчатый лук - 150 грамм; яйцо - 1 шт; морковь - 70 грамм; соль - 0,5 ч. ложки; зелень и любимые приправы по вкусу сметана - 2 ст ложки; кетчуп - 2 ст ложки вода - 200 мл; 167 ккал на 100 грамм, Б-7,5; Ж-13,6; У-3,4 гречка на гарнир - 150 грамм в готовом виде - 156 ккал Б-6,3; Ж-1,6 У-31 Перекус - десерт, порция - 200 грамм, 216 ккал, Б- 11,6; Ж-8,4; У-24... Смотреть видео...

Подборка супер ВКУСНЫХ и полезных ЗАВТРАКОВ | Правильные завтраки - ПП рецепты

А теперь подробнее про наши завтраки. 1) Завтрак, похожий на чебурек (3 шт.): тортилья - 3 шт. яйца - 3 шт. перец болгарский ( у меня консервированный перец гриль) - по вкусу оливки - по вкусу соль, специи сыр яйцо для смазывания Этот завтрак очень универсален. Можно выбрать любую начинку! Особенно удачно, когда есть уже готовая начинка. Например, осталась начинка на пирожки или на блины. Или завернуть внутрь тушеную капусту с грибами, рис с овощами. Просто добавьте сыр к начинке и любые ингредиенты станут вкуснее))) 2) Горячие бутерброды (7 шт.): хлеб - 7 шт. яйца - 2 шт. перец болгарский - 2 стенки от перца кабачок - небольшой кусочек сыр соль, специи, зелень по желанию и вкусу Опять же, в начинку можно положить всё, что угодно. Я... Смотреть видео...

ПП чизкейк из тыквы! Низкокалорийный! ПП рецепт без сахара!

Привет! Сегодня я покажу Вам как приготовить очень вкусный тыквенный чизкейк! Это необычный чизкейк, он сразу притягивает вас своим пряным ароматом и сладким тыквенным вкусом. Такой чизкейк имеет невысокую калорийность и содержит достаточно много белка! *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** ➤ Мой кондитерский Telegram-канал: *************************************** ➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: *************************************** КБЖУ на 100 г: Ккал 170,1, Б 10, Ж 8,5, У 13,8 Вес 1050 г Диаметр формы 16 см Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам... Смотреть видео...

Ешь сладкое и худей! Низкокалорийные десерты для Похудения! пп десерты БЕЗ САХАРА

Купить такой же робот-пылесос можно тут: Ссылка на Ozон: Cсылка на WB: Реклама. ООО «МУ ЧЕН», ИНН:5024212349, ОГРН:1215000032455, erid: 2VtzqvauRK3 В феврале введите промокод ROBOROCK003, вы сможете купить его со скидкой 5%. Промокод действует на все товары магазина. Кроме того, вы можете дополнительно воспользоваться рассрочкой на 6 месяцев. #Roborock Qrevo Pro #Пылесос МОЙ ЛИЧНЫЙ ТГ-КАНАЛ о похудении, рецептах, покупках для дома ГДЕ ЕЩЕ СМОТРЕТЬ МОИ РЕЦЕПТЫ? Одноклассники ВКонтакте Яндекс Дзен Телеграм Rutube ✳️ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТИК Ингредиенты: 400г творога 200г творожного сыра 180г ряженки 60г нерафинированного сахара 30г желатина 150мл воды 100г шоколада 10мл молока Желатин залить водой и оставить на 15 мин. Отдельно... Смотреть видео...

КАК ПРИГОТОВИТЬ ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ ПП? Мягкие венские, из рисовой муки, на завтрак, полезно и вкусно

#ТворожныеВафли #ВафлиПП #ПростойРецепт #1000menu Спасибо за просмотр ? Я очень благодарна за ваши лайки ?и подписку??? Как приготовить творожные вафли ПП? Смотрите видео рецепт и пошаговый рецепт по ссылке ??? ---------------------------- ?СОСТАВ продуктов и полное описание смотри в РЕЦЕПТе с фото ТУТ: --------------------------- Переходи по ссылке на рецепт☝ на сайте и: ✅ добавляй рецепт в бесплатную Рецепто-Сохранялку ✅ меняй количество порций под себя ✅ определяй калорийность и БЖУ блюда ✅ смотри пошаговые фото ✅ замени одни продукты другими ✅ находи десятки похожих рецептов ✅ юзай умный поиск рецептов по продуктам, времени, названию, калорийности ---------------------------- ?Подписывайся на наш канал!... Смотреть видео...

Лёгкий весенний салат с пекинской капустой | ПП-ужин для стройности

Рука сама тянется за свежей зеленью, а на ужин хочется лёгкости? Этот рецепт весеннего салата с пекинской капустой, хрустящим огурцом, яйцом и сыром — именно то, что нужно. Никакого майонеза, только полезная сметанно-горчичная заправка с лимоном и укропом. Рассказываю, в чём польза каждого ингредиента и как приготовить салат, чтобы он не поплыл. Содержание видео (тайм-коды): 00:00 — Готовый салат и идея видео: лёгкость в теле весной 00:08 — Ингредиенты: пекинская капуста, огурцы, яйца, укроп, сыр 00:22 — Как нарезать пекинскую капусту соломкой и её польза (витамин С, тартроновая кислота) 00:58 — Огурец: почему он не должен быть влажным и чем полезен 01:21 — Яйца и секретный ингредиент (сыр) для сытности 01:44 — Готовим соус: сметана,... Смотреть видео...