---

Видео на тему: Вкус - это история 🎞️ - видео

ПП СИННАБОНЫ Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: Тесто: 150 г греческого йогурта 2% 140 г рисовой муки 10 г разрыхлителя 1 ст. ложка корицы щепотка соли жидкая стевия (по вкусу) Соус для верха: 60 г греческого йогурта 2% 20 мл молока 2,5% жидкая стевия по вкусу Приготовление: 1. Смешать все сухие ингредиенты для теста. Добавить йогурт, стевию. Замесить густое тесто. 2. Сформировать 15 маленьких круглых булочек. 3. Выложить в аэрогриль. Готовить при 170°C 20 минут. 4. Смешать соус: йогурт, молоко, стевия. 5. Полить горячие булочки соусом. КБЖУ на 1 булочку: 49 ккал · 2 г белка · 0,5 г жира · 9 г углеводов У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #ппрецептЗавтрак без тяжести в животе 👌 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: Рисовая бумага (2 листа), кунжут, соль/перец, 1 яйцо, моцарелла, творожный сыр, черри. Рецепт: Посыпаем кунжутом поверхность, выкладываем 2 листа рисовой бумаги, смоченные в яйце с солью, друг на друга. В начинку кладем творожный сыр, моцареллу, помидоры черри, шпинат/базилик по желанию. Аэрогриль: 180°C, 15 минут, режим выпечка. У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #запеканкаБургер из рисовой бумаги в аэрогриле Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: Рисовая бумага (10 листов), фарш (400 г), лук, соль/перец, 1 яйцо, молоко (0,5 ст), оливковое масло (2 ст. ложки), сыр, помидоры, маринованные огурцы. Фарш: обжарить с луком, посолить. Смесь: яйцо + молоко (теплое) + масло по желанию (я делала без него). Сборка (снизу вверх): 3 листа (в смеси) → фарш →огурцы → помидоры → сыр → 2-3 листа → сыр → фарш → 2-3 листа → завернуть края как у пирога и смазать желтком (или смесью от листов 👌). Аэрогриль: 200°C, 15 минут, режим выпечка. У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #запеканкаРыба с брокколи 🥦 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: Лосось стейк, брокколи 1 шт, соль, специи, сметана, маринованные огурцы и укроп (для соуса). Приготовление: 1. Режем брокколи на соцветия. Рекомендую перед тем, как убирать в аэрогриль 2 минуты подержать их в кипятке. 2. Выкладываем в форму брокколи/рыба. Солим, добавляем специи по вкусу и сбрызгиваем маслом. Закрываем крышкой-пароваркой. 3. Запекаем в аэрогриле 15 минут при 200 градусах. Если ходите поджаристую корочку откройте крышку и жарьте еще 5 минут 👌 Соус я сделала из сметаны, огурца и сушенного укропа. Спасибо Виктории @ за рецепт 🙏 очень вкусно 🤤 У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #похудениеФруктовые роллы Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: Рисовая бумага, фрукты (у меня 2 абрикоса и 2 нектарина), 2 чл крахмала и подсластитель по вкусу. Приготовление: 1. Режем фрукты на маленькие кусочки. Если фрукты сильно сочные припустите их на сковороде с подсластителем. 2. Добавьте крахмал. 3. В тёплой воде обмакивайте 3-5 секунд лист рисовой бумаги и сворачивайте, как показано в видео, роллы с начинкой. Сбрызните маслом или смажьте растопленным сливочным, посыпьте корицей и сахаром. 4. Выпекайте в аэрогриле 12 минут при 190°С. У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #похудениеПП королевская ватрушка Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: 200 г творога (5%), 2 яйца, 60 г рисовой муки, подсластитель по вкусу. Приготовление: 1. Взбейте блендером творог, 2 белка и подсластитель до однородности. 2. Желтки разотрите с мукой в крошку. 3. На дно формы выложите половину крошки, утрамбуйте. Затем слой творожной массы, а сверху — вторую половину крошки. 4. Выпекайте в аэрогриле 20 минут при 180°С. Дайте остыть. У меня много рецептов для твоей фигуры, оставайся. #аэрогриль #рецепты #похудениеРисовый рулет с сыром Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: · 3 листа рисовой бумаги · 1 яйцо (взбить, можно подсолить) · Сыр лёгкий 16% — 90 г · (По желанию: ветчина или мясо на ваш вкус) · Для посыпки: кунжут, зелень Приготовление: 1. Взбейте яйцо в плоской тарелке. 2. Обмакните каждый лист рисовой бумаги в яйцо с двух сторон. 3. Выложите три листа на влажную поверхность с нахлёстом друг на друга. 4. Сверху равномерно распределите сыр (и при желании ветчину/мясо). 5. Скатайте рулет в форме улитки (спиралью). 6. Поместите в аэрогриль. Готовьте 13 минут при 180°C в режиме «Выпечка». 7. Готовый рулет посыпьте кунжутом и зеленью. Приятного аппетита! #аэрогриль #рецепты #похудениеСушим зелень 🥬 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Зелень необходимо вымыть и высушить. Раскладываем на решетку, убираем на 10-20 минут (зависит от количества зелени) при 120°C (отключить пар и нижний ТЭН) Сохрани, чтобы не потерять 👌 #аэрогриль #рецепты #похудениеГотовлю в своем любимом аэрогриле Demiand. У меня модель DK-2400 https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 #обзор #аэрогриль #еда🥟 Самоса картофельное Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Тесто (на всё): 120 г муки, 60 мл воды, 25 мл оливк. масла, ½ ч.л. соли, 1 ч.л. тмина. Начинка: 300 г отварного картофеля, 2 ст.л. крахмала, ½ ст.л. тмина, 1 ст.л. паприки, соль. Для смазки: 1 ст.л. масла + 1 ст.л. воды. Приготовление 1. Смешать тесто, раскатать в лепёшку 2. Картофель размять со специями, положить на половину лепёшки. 3. Сложить и защипать. 4. Разрезать на полоски и свернуть в спиральки. 5. Смазать смесью масла с водой. 6. В аэрогриле: · 5 мин при 160°C · 7–10 мин при 200°C (перевернуть на середине, если 1 ТЭН) 🔥 КБЖУ на 1 шт. (≈ 70–80 г) Калории 185–210 ккал Белки 4 г Жиры 7 г Углеводы 27 г Приятного аппетита! Хруст обеспечен 😋 #аэрогриль #рецепты #похудениеЛОЖНАЯ ЛАЗАНЬЯ 🔥 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты · 4 крупные картофелины · 1 ст. ложка оливкового масла · Соль, перец · 2 зубчика чеснока + 1 ст. ложка масла Начинка: · 600 г болоньезе Бешамель: · 40 г растительного масла · 30 г муки · 250-300 мл молока · Мускатный орех, сухой чеснок, соль Приготовление 1. Картофель: помой, высуши, наколи вилкой,заверни в фольгу . Аэрогриль 200°C → 40 минут. 2. Бешамель: масло + мука обжарить 1 минуту. Влить молоко, варить до загустения. Добавить мускат, сухой чеснок, соль. 3. Сборка: в форме разомни картофель с чесночным маслом. В каждую картофелину — 1 ложку бешамеля. Сверху болоньезе, затем остатки бешамеля и сыр 🧀 4. Запекание: аэрогриль 170°C → 12–15 минут до золотистой корочки. БЖУ на 1 порцию (из 4) Белки 15 Жиры 20 Углеводы 51 Ккал 430 Готово. Приятного аппетита! #аэрогриль #рецепты #похудениеЧипсы из рисовой бумаги в аэрогриле Без масла, 2 ингредиента, 7 минут ⏱️ Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 📝 Что нужно: · рисовая бумага (2 листа) · любимые приправы (фурикаке, паприка, корица с сахаром — что угодно) 👩🍳 Как сделать: 1. Обмакни лист в воду на 2–3 секунды 2. Сложи 2 листа вместе, прижми, чтобы вышли пузырьки воздуха 3. Нарежь на небольшие квадратики 4. В аэрогриль при 190°C на 7 минут 5. Посыпь приправой горячими — и готово ✨ 🔥 КБЖУ на 2 листа (~30 г): ~90 ккал, 0 г жиров, ~20 г углеводов, 0 г белков (без учёта приправ) #рисовыечипсы #аэрогриль #ппснэкиА что так можно было? Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Рецепт: Взять 2 филе бедра куриного, разрезать на куски. Добавить соль и любимые специи, у меня для шашлыка, паприка сладкая, для курицы. Добавить немного масла (1 стл). Все перемешать, надеть на шпажки и убрать в Аэрогриль: 170°C, 20 минут. Режим шашлык, я не переворачивала 👌 Всё. Готово. 🔥 #шашлык #аэрогриль #рецептыЗапеканка за 5 минут Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Рецепт: 1. Картофель (4–5 шт.) — тонко кружками. 2. Филе бедра (2 шт.) — кусочками. Грибы — пластинками. 3. Слои: картофель → соль+сметана → мясо → грибы → картофель → соль+сметана. 4. Сверху — кружки помидора. 5. Накрыть крышкой или фольгой. 6. Аэрогриль: 180°C, 40 минут. 7. Снять крышку/фольгу, посыпать сыром. Ещё 10 минут. Всё. Готово. 🔥 #похудение #аэрогриль #рецептыЗакуска из кабачков Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: кабачок, Сметана, соль, чеснок (можно сухой), помидоры 3-4 шт, сыр Приготовление: 1. Нарежьте кружками по 0,5 см кабачки, выложите на решетку аэрогриля. 2. Сбрызните маслом, посыпьте солью и чесноком. Добавьте на каждый кабачок сметану и дольку помидора. 3. Поставьте в аэрогриль. Готовьте 15 минут при 160°C, режим «Овощи». 4. По окончанию времени посыпьте сыром и на этот же режим 180 градусов 5 минут уберите запечься. Не забудь поделиться с другом, скоро сезон кабачков 👌 #похудение #аэрогриль #рецептыХрустящие тосты 10 минут Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты: · Батон (белый хлеб) — 6 ломтиков · Яйцо — 1 шт. · Сыр — 80 г · Грудинка / колбаса — 70 г · Помидор — ½ шт. · Укроп — пучок · Соль — по вкусу Приготовление: 1. Смешайте яйцо, тёртый сыр, рубленый укроп, мелко нарезанные грудинку и помидор. Посолите. 2. Выложите смесь на 6 ломтиков батона. 3. Поставьте в аэрогриль. Готовьте 8–9 минут при 190°C, режим «Выпечка». 4. Подавайте горячими — хлеб снизу хрустящий, начинка сочная. Сохраняй, чтобы не потерять 🫶 #похудение #аэрогриль #рецепты🍩 ПП-пончики в аэрогриле Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 Ингредиенты · Яйца — 3 шт. · Кефир 1% — 300 мл · Творог мягкий 5% — 125 г · Мука Гарнец универсальная безглютеновая — 100 г · Разрыхлитель — 10 г · Стевия — 3–4 капли (любой сахзам или сахар) · Яблочное пюре — 1 ст. ложка · Соль — щепотка Приготовление 1. Венчиком смешать яйца, кефир, творог, стевию, яблочное пюре. 2. Всыпать муку, разрыхлитель, соль. Быстро перемешать. 3. Форму для пончиков слегка смазать. Заполнить на ⅔. 4. Аэрогриль: 180°C, 15 минут. На 7-й минуте перевернуть (если у вас 1 ТЭН). 5. Дать постоять 5 минут в форме, затем достать. У меня получилось 18 пончиков. КБЖУ НА 1 шт: 41/2,6/1,7/3,6 Сохраняй, чтобы не потерять 🫶 #похудение #аэрогриль #рецептыБулочки без муки Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 РЕЦЕПТ (на 2 булочки) · 1 целое яйцо (~50 г) + ещё ~40 г белка (1–2 белка), у меня получился 1 белок · Псиллиум — 15 г · Разрыхлитель — 2–3 г (чуть меньше половины ч. ложки) · Соль, специи, чеснок (сухой или свежий) — по вкусу · Кунжут для посыпки — примерно 2–3 г · Калории: ~125 ккал (62 ккал на булочку) · Белки: ~11 г (5,5 г на булочку) · Жиры: ~3,8 г (1,9 г на булочку) · Клетчатка: те же ~12 г на 2 шт 1. Смешать всё, кроме кунжута. 2. Дать постоять 10 минут (псиллиум набухнет). 3. Сформировать 2 булочки, посыпать кунжутом. 4. Аэрогриль: 180°C, 18–20 минут #похудение #аэрогриль #рецептыКогда надо быстро и вкусно 🔥 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 РЕЦЕПТ Разрезать морковь, добавить куриные ножки, 2 столовые ложки масла и специи по вкусу (у меня соль, сухой чеснок, паприка и приправа для шашлыка). Перемешать и убрать на 30 минут при 180 градусов в аэрогриль. А мыть чашу одно удовольствие: сода+кипяток. Дать пару минут пошипеть и все промыть водой 👌 #похудение #аэрогриль #рецептыРулет, когда гости уже на пороге 🔥 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/73l9b Артикул на вб: #WW355973 Артикул на озон: #2889564788 РЕЦЕПТ Смешайте 1 яйцо, 50 г молока, 50 г сыра, 50 г рисовой муки, подсластитель. Вылейте на пергамент, разровняйте. Выпекайте в аэрогриле при 160°C — 15 минут. Горячим смажьте начинкой (творожный сыр + сёмга), сверните рулет. КБЖУ 415/25/25/23 г #похудение #аэрогриль #рецепты