---

Видео на тему: Варвара Столбовская | Нутрициолог - видео

Более подробные и точечные рекомендации по восстановлению сна будут в твоей рабочей тетради, а в видео-уроке я рассказала про базовые «настройки» качественного и здорового сна. Посмотри видео перед нашей консультацией и подробнее обсудим все вопросы на встречеВ этом уроке я рассказала про основные принципы питания и метод тарелки, а также про белки, жиры, углеводы - где они содержатся, какие функции выполняют и сколько нам их нужно. Посмотри этот урок, а более точечные рекомендации по питанию для тебя будут в твоей рабочей тетради в notion ️Проблема усталости - топ-запрос, с которым ко мне обращаются клиенты, и причины у этой самой усталости у каждого свои. В видео рассказала подробнее про самые частые из них и как помочь себе улучшить свое самочувствие Забрать гайд «Конструктор питания» можно в закрепленном сообщении в моем канале https://t.me/vareshka_nutri Подписывайся на мои социальные сети: ТГ-канал: «Заметки нутрициолога» Запретграм: @vareshka_nutrition *активные ссылки в шапке профиля А если вы хотите разобраться с причиной своей усталости, провести чек-ап и узнать, как работает ваш организм изнутри и улучшить свое самочувствие - записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке в шапке профиля #нутрициолог #здоровье #усталость #хроническаяусталость #питание #дефицитжелеза #дефициты