---

Видео на тему: Та самая Зайцева - видео

В фильме, как и на стратегической сессии, каждый играет свою роль, и успех зависит от слаженной работы команды. Все продумано до мелочей, и цель чётко обозначена. 💬 Хочешь узнать, кем бы ты был в команде Оушена? Пройди тест в моем Телеграм-канале и узнай свою ролевую модель! https://t.me/ta_samaya_zaytceva️ Завершаем второй сезон «Полезных подкастов»! В этот раз мы подготовили для вас нечто особенное. Александра Зайцева провела увлекательное интервью с врачом-кардиологом и клиентом СК «Чемпион» Андреем Геладзе. Вы узнаете ответы на самые важные вопросы о здоровье сердца и получите ценные советы от настоящего профессионала. Приятного просмотра и не забывайте писать комментарии и ставить лайки!❤️#ПолезныйПодкаст В данном выпуске есть проблемы со звуком, приносим искренние извинения за доставленные неудобства! Тайминг: 01:17 - Болезни с сердечно-сосудистой системой стоят на первом месте. С чем это связано? 01:59 - Что такое кардиологические проблемы и какие они бывают? 04:24 - Как понять, что есть проблемы с сердечно-сосудистой системой? 07;20 - Как понять, что у человека начался инфаркт? Как ему помочь? 10:00 - Что такое атеросклероз? 13:14 - Какие продукты повышают холестерин? 18:53 - Как нужно питаться правильно для того, чтобы уменьшить холестерин? 22:02 - После какого времени не рекомендуется есть? 22:55 - Сколько мяса можно есть? 25:50 - топ-5 продуктов, которые надо исключить из рациона 29:52 - топ-5 продуктов, которые надо включить в рацион 33:03 - Совместимы ли алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания? 35:18 - Сколько для сердца безопасно выпивать в день? 38:25 - Как бани влияют на организм после алкоголя? 42:07 - Люди, которые дожили до 100 лет, но при этом пили и курили - это “ошибка выжившего”? 42:52 - Насколько вредно для сердца пить энергетики? 46:38 - Залог долгой жизни нашего сердца 52:55 - Как заниматься спортом, чтобы продлевать свою жизнь? 53:36 - Какие анализы надо сдавать и как часто, чтобы быть здоровым? 1:03:20 - Какие вредные привычки влияют на образ жизни? 1:04:15 - Как курение влияет на состояние? 1:07:00 - Как часто и с какого возраста надо делать чек-ап организма?Шестой выпуск «Полезных подкастов» вместе с очень интересным гостем! Александра Зайцева брала интервью у тренера чемпионов по бодибилдингу Никиты Романова. В нем вы узнаете о его пути тренерства и чемпионства ️ Почему люди идут в бодибилдинг? Как человек с РПП стал чемпионом? На чем ответственность тренера начинается и заканчивается? Какие 3-5 самых главных качеств тренера? И на много других вопросов мы ответили в нашем выпуске!На наше качество жизни влияет не только внешнее, но и внутреннее составляющее В пятом выпуске Александра Зайцева задавала важные вопросы об РПП и как с ним справится клиническому психологу и клиентке СК Чемпион Клименко Анастасии️ Признаки РПП и к чему могут привести? В каком возрасте может начаться РПП? Почему люди боятся идти к психологу? Все ли травмы из детства? И на много других вопросов мы ответили в нашем выпуске! Тайминг: 01:14 - Каким должен быть профессиональный психолог? 04:14 - Что такое РПП? 05:45 - Какие виды РПП существуют? 09:27 - Чем булимия отличается от компульсивного переедания? 10:00 - Как человек может определить в себе какой-то вид РПП? 13:50 - Признаки РПП и к чему оно может привести? 15:00 - Насколько РПП влияет на здоровье? 16:16 - В каком возрасте может начаться РПП? 20:34 - Как влияет РПП на качество жизни? 24:30 - Надо ли лечить РПП или «само пройдет»? 27:05 - От чего возникают булимия и анорексия с точки зрения психотерапии? 33:50 - Почему люди боятся идти к психологу? 36:00 - Instagram и Facebook признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ 36:14 - 3 красных флага на которые надо обратить внимание, когда идешь к психологу 39:15 - Все ли травмы из детства? 41:25 - Как не нанести травмы своему ребенку ? 45:55 - Как вести себя, когда видишь, что у взрослого знакомого есть признаки РПП? 47:35 - Рекомендации, как наладить контакт с едой и телом 51:11 - Советы, как улучшить качество жизни?Здоровье и красота начинаются изнутри. Поэтому в новом выпуске подкаста Александра Зайцева задавала важные вопросы о работе ЖКТ врачу-гастроэнтерологу медицинского центра «Тафи» Якушиной Марии️ Самые распространенные заболевания ЖКТ нашего времени Какой спектр анализов необходимо сдавать Что может спровоцировать болезни желудка 3 привычки, которые надо исключить из своего образа жизни И на много других вопросов мы ответили в нашем выпуске! Тайминг: 00:04 - Зайцева Александра, директор СК “Чемпион” 00:23 - Якушина Мария Александровна, терапевт, гастроэнтеролог 00:51 - Чем занимается врач гастроэнтеролог? 01:42 - Что входит в ЖКТ? 03:46 - За последние 10 лет что-то стало актуальным по обращению к врачам? Появились новые заболевания? 05:09 - топ-3 или топ-5 обращений, с которыми приходят люди 06:10- 6:14 - Как понять, что надо обратиться к гастроэнтерологу? 06:58 - По каким признакам человек должен обратиться к врачу? 12:33 - Какие болезни протекают бессимптомно? 13:19 - Как избежать моментов, чтобы не обнаружить болезнь поздно? 16:33 - Какой спектр анализов и обследований вы порекомендуете? 20:43 - С какого возраста назначают ФГДС и ФКС? 23:44 - К чему могут привести ранние формы болезни? Какие самые страшные формы заболевания могут быть в ЖКТ? 26:03 - С чем связаны эти частые заболевания? 27:05 - Что может спровоцировать эти болезни? Со стороны образа жизни 29:20 - 3 привычки, которые надо исключить из своего образа жизни 35:56 - Глютен — есть или не есть? 37:44 - Как понять, что мне нельзя глютен? 42:05 - Какие полезные привычки надо внедрять в свою жизнь для того, чтобы хорошо себя чувствовать? 57:16 - Вреден ли фаст-фуд и что вообще можно отнести к такой еде? Как выстроить свой рацион с такой едой?Продление и сохранение молодости, как никогда популярны. В этом выпуске подкаста Александра Зайцева поговорила на тему косметологии с врачом-дерматовенерологом Вероникой Казаковой️ С какого возраста мы начинаем стареть? Когда надо идти к хирургу? Какие процедуры для каждого типа старения рекомендованы? Сколько стоит уход за собой? Как выбрать своего врача? И на много других вопросов мы ответили в нашем выпуске! 01:28 Почему так активно развивается косметология в нашей стране? 03:56 С какого возраста мы начинаем стареть? 06:22 Когда надо идти к хирургу? 13:15 Какой из этих типов старения дольше остается молодым? 14:32 Какие процедуры для каждого типа рекомендованы? Что делать и с какого возраста? 23:50 Приходят ли клиенты с психологическими проблемами? 26:15 Что делать с мелкоморщинистым типом старения? 27:40 Что делать с мускульным типом старения? 28:12 Сколько стоит уход за собой? 38:22 Как выбрать своего врача? 43:53 Топ-3 самых опасных процедур, которые есть в косметологии 49:15 3 привычки для сохранения молодости и красотыВ этом выпуске «Полезных фитнес подкастов» Александра Зайцева, директор СК Чемпион ВВГУ, поговорила с фитнес-тренером, нутрициологом Дианой Смеховой на тему здорового и правильного питания 1:03 Чем отличается нутрициолог и диетолог? 2:07 Какие вопросы решает нутрициология? 05:55 Какая из диет считается наиболее эффективной для большинства? Кето-, интервальное голодание, интуитивное, моно - диеты? 09:51 Самые популярные ошибки людей, которые находятся на ведении, но вес стоит на месте 13:30 Сколько приемов пищи оптимально для здорового человека? 18:02 Какое у вас образование? 22:01 Глютен, почему так много сейчас продуктов без него? Почему на него так делают акцент? 29:10 Как относитесь к алкоголю? 39:43 Формируются ли пищевые привычки у детей? 40:40 5 продуктов, которые стоит уменьшить из своего рациона 41:10 Что такое транс-жиры? 42:39 5 продуктов, которые точно надо включить в свой ежедневный рацион 49:23 Верите ли вы в детоксикацию? 55:17 Препарат "Оземпик" - вы "за" или "против"?Первый выпуск нового сезона "Полезного подкаста" Александра Зайцева, руководитель СК Чемпион ВВГУ https://www.youtube.com/channel/UCzmYqU9BBYNWyiG7PartW8w, поговорила с проректором академической политики Ольгой Батуриной на тему "Образование: Будущее для тебя" Содержание: 01:02 Что происходит на рынке образования? Модные специальности 2024 03:38 Как долго просуществует тренд на дополнительное образование? Как отличается человек с высшим образованием и без высшего образования? 06:59 Почему выбирают людей с высшим образованием, а не с короткими курсами? 09:10 Почему люди уезжают из региона, который находится на 3 месте по качеству жизни? 11:48 Куда бы предложили пойти родственникам ДВФУ или ВВГУ? 15:16 Почему бы вы порекомендовали платное обучение во ВВГУ? 17:05 Сколько может зарабатывать студент и иметь хорошую успеваемость? 19:26 Где искать деньги на оплату обучения? 20:30 Что такое практика интегрированного обучения? 22:03 Как определиться куда идти учиться? 24:14 Как поступать в университет иногородним жителям? 26:38 Как на данный момент развита активная студенческая жизнь? 28:12 Как поступать в университет, если ЕГЭ для тебя стресс? 30:53 Бесплатная подготовка к ЕГЭ от ВВГУ 33:23 Пожелания для будущих/нынешних студентовВ новый выпуск «Полезного подкаста» к Александре Зайцевой, руководителю СК Чемпион @champion-vlru4032 , в гости пришла ректор ВВГУ Терентьева Татьяна Валерьевна и честно ответила на все, даже самые личные вопросы. Из видео вы узнаете, как формировалась привычка занятий фитнесом у ректора, сколько ей лет, соблюдает ли принципы полезного питания, крепко ли спит, делала ли пластические операции и как относится к тренду, какое занятие самое любимое и многое другое. 00:00 Начало 01:50 Ваши сегодняшние шестьдесят. Насколько вы себя ощущаете? 03:12 Вы считаете, что тренд антиэйдж фитнеса в России массовый? 09:43 Расскажите про ваш образ жизни. 12:56 Сколько часов вы спите? 13:17 Как вы эмоционально восстанавливаетесь? 15:30 Ваш типичный выходной день. 16:18 Как вы относитесь к пластической хирургии и косметологии? 19:27 Опишите идеал женщины в 60 лет 21:31 Какая страна для вас идеальная, чтобы прожить третью часть своей жизни? 22:56 Что вы делаете, чтобы профилактировать возрастные заболевания? 25:02 Сколько лет вы занимаетесь фитнесом? 27:06 Любимое ваше занятие? 28:21 Вы из тех людей, которые занимаются фитнесом с радостью? 30:00 Сила воли – это история, с который ты рождаешься или это приобретенное? 30:48 Через 10 лет, как вы себя видите? 31:52 Расскажите про мероприятие, на котором вы всех поразили? 33:50 Что мне нужно сделать, чтобы через 20 лет быть такой же, как вы?В пятом выпуске “Полезного подкаста” Александра Зайцева, руководитель СК Чемпион ВВГУ https://www.youtube.com/channel/UCzmYqU9BBYNWyiG7PartW8w , поговорила с персональным тренером, преподавателем Центра профессионального развития в индустрии и фитнеса ВВГУ Екатериной Колючей на тему “Фитнес при болях в спине” https://www.youtube.com/@tochno_trener . Содержание: 00:00 Можно ли заниматься фитнесом, если болит спина? 01:12 Есть такой миф, что если болит спина, то заниматься фитнесом нельзя. 01:59 Как понять, что мне нужно бежать к врачу? 03:59 Может ли тренер ставить диагноз? 08:05 Сколько раз в день вы рекомендуете заниматься фитнесом? 08:45 Упражнения для спины от Екатерины Колючей 12:40 Есть ли специальные упражнения? 15:12 Есть ли вредные упражнения и виды фитнеса? 17:38 Как я могу понять, что у меня сколиоз? 19:46 Если ты тренируешь мышцы спины и кора, то это способствует профилактике сколиоза? 20:15 Сколько вы рекомендуете времени в день заниматься фитнесом? 21:17 С чем связан “выпирающий” живот и можно ли его убрать? 24:47 Если я буду заниматься своей осанкой, “подтянется” ли мое лицо? 29: 55 Топ вредных упражнений для позвоночника, которые нельзя использовать 31:36 5 лайфхаков, как определить, что тренер некомпетентный *Тест Адамса - поможет понять, есть ли у человека сколиоз.В этом выпуске "Полезного подкаста" Александра Зайцева спрашивала у фитнес-тренера Анатолия Тоцкого, по каким “звоночкам” можно определить, что тренер не профессионал и от него нужно бежать. 0:56 - Три-четыре “звоночка”, что от тренера нужно бежать? 2:12 - Анкета здоровья 3:42 - Фитнес тестирование 4:50 - Тренер, который обещает “быстрый” результат 7:00 - Этичность тренера 9:06 - Может ли тренер прописывать питание? 11:59 - Как клиент должен чувствовать себя после тренировок?В третьем выпуске “Полезного подкаста” Александра Зайцева беседовала с мастер-тренером детских программ, КМС по Художественной гимнастике СК Чемпион Софьей Кудрявцевой на тему детского спорта, фитнеса, их отличий, мотивации, родителей и адекватной нагрузке для детей. Приветствие 1:03 - Чем отличается спорт и фитнес? 2:41 - Какой самый лучший возраст, чтобы привести ребенка на “сухие” направления фитнеса? 6:32 - Когда лучше начинать? 7:30 - Как выбрать секцию для ребенка? 9:26 - Как выбрать направление ребенку с активным типом темперамента? 11:00 - Случай из практики Александры. 12:10 - Как понять, что тренер подходит ребенку? Как выбрать тренера? 14:55 - Что точно тренер не должен делать на тренировке? Есть ли правила-табу? 16:05 - Рассказ Александры о тренере из бассейна. 19:00 - Как работать с ситуациями, когда родитель спрашивает результат, а у ребенка его нет? 20:00 - Когда родитель должен понять, что ребенку из фитнеса пора переходить в большой спорт? 22:58 - Как подготовить ребенка к первым занятиям? 26:15 - Как мотивировать ребенка на занятия? 32:10 - Есть ли такое, что ребенок просто перегружается от количества кружков и секций? 33:30 - Советы по нагрузке для детей, на сколько секций рекомендуется ходить школьнику. 35:16 - Шпагат от Сони.Во втором выпуске “Полезного подкаста” Александра Зайцева, руководитель СК Чемпион и ИФКС, разговаривала с мастер-тренером водных программ Колякиным Сергеем о плавании для малышей. 0:39 - Как и когда Сергей пришел в профессию. 3:00 - Чем отличается фитнес от спорта? 5:10 - Когда лучше нужно приводить ребенка на плавание? 6:12 - С какими сложностями могут столкнуться родители и ребенок, если привести его на плавание в 3 года? 7:00 - Какие задачи решает плавание, кроме безопасности? 10:00 - Может ли плавание способствовать развитию речи и мышления? 11:20 - Гипоксия страшна для ребенка, а вода в ушах? 12:37 - Что делать с детьми, которые не хотят заниматься плаванием? 14:55 - Сколько нужно занятий, чтобы ребенок начал плавать? 15:45 - Тревожные родители. 17:23 - Почему первая тренировка в бассейне с детьми длится 30 минут? 18:57 - История от Александры из опыта из другого клуба. 20:38 - Сколько раз в неделю нужно заниматься? 21:34 - Почему ребенок, когда приходит в бассейн начинает часто болеть? 22:55 - Влияет ли плавание на закаливание и иммунитет? 23:53 - В какой сезон советуете начинать плавать? 25:56 - С чего лучше начинать - с групповых тренировок или с персональных? 29:33 - Тяжело ли переучить ребенка плавать после “пояса”? 30:46 - Сколько персональных занятий нужно, чтобы малыш поплыл? 32:43 - Как выбрать первого тренера по плаванию для ребенка? 35:42 - Какие рекомендации вы можете дать другим тренерам, какие качества нужно развивать, чтобы быть успешным тренером?Начинаем серию полезных подкастов про фитнес! Разбираем вопросы, которые для профессионалов фитнеса кажутся элементарными, а для клиентов не раскрытыми до конца. Исправляем эту несправедливость и запускаем «Полезный фитнес подкаст». Ведущая подкаста — руководитель ИФКС Зайцева Александра. Гости подкаста — тренеры СК Чемпион. Первый выпуск мы решили посвятить, конечно же бассейну! На вопросы Александры ответила мастер-тренер бассейна СК Чемпион Баринова Ирина. Многие задаются вопросом, можно ли научиться плавать во взрослом возрасте? И стоит ли начинать? Если я не умею плавать, то могу прийти на занятия аквафитнеса? Все ответы на свои вопросы вы получите в нашем ролике! Тайминг видео: 00:00 — Приветствие 0:21— Знакомство с гостем 0:54 — Вопросы в сегодняшнем выпуске 1:11 — С какими целями люди приходят в бассейн 2:49 — Как правильно плавать в бассейне 4:54 — Как научиться правильно плавать 8:00 — Сколько персональных занятий требуется, чтобы освоить базовую технику 9:55 — «Я боюсь воды. Что делать?» 11:31 — Как перестать бояться и прийти в бассейн 13:13 — Существуют ли необучемые люди 13:47 — В каком возрасте можно научиться плавать 15:13 — Чем ещё можно заниматься в бассейне 15:54 — Мифы об аквааэробике 18:22 — Аква флэт 19:10 — Чему ещё учат в бассейне 19:53 — Нормально ли пробовать занятия с другим тренером 20:55 — Рекомендации молодым тренерам 22:32 — Заключение