---

Видео на тему: Fitricks - видео

Для тренировки дельтовидных и надостной мышцТренировка латеральных мышц туловищаПодсобка для трицепса щадящего характера, при болях в области локтейСгибания рук для тренировки двухглавой мышцы плечаФронтальные подъемы рук для тренировки мышц плечаЖим 1 ногой в тренажереДля тренировки икроножных мышц голениБроски медбола в пол для развития мощностиБроски медбола в пол для развития взрывной силыТренировка мощности мышц кораНаработка скорости разгибания колена и ТБС (для ускорений в беге)Подсобка для трицепсовПодсобка для мышц спиныВертикальный жимУнилатеральная нагрузка на мышцы бедраПодсобка для мышц кораПодсобка для мышц верха спиныПодсобка для мышц спины: широчайших, трапециевидных, ромбоидов, заднего пучка дельтовиднойДля трицепсовДля широчайших мышц спины, трицепсов и заднего пучка дельтоидов