---

Видео на тему: Роспотребнадзор Красноярск - видео

🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта 💭 Вам снятся сны каждую ночь, а утром не можете вспомнить? Или, наоборот, один и тот же кошмар преследует вас несколько ночей подряд? В новой серии нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене раскроет тайны сновидений и объяснит, почему мы видим сны и когда они становятся сигналом тревоги. ✅ Почему одни люди помнят сны, а другие — нет? ✅ Что происходит с нашим мозгом во время сновидений? ✅ В каких случаях сновидения — повод обратиться к врачу? 💤 Приятных вам сновидений!✨ 7 апреля – Всемирный день здоровья, и мы решили отметить его по-особенному: не очередной инфографикой или постом, а музыкальным видеоклипом! Что в нем особенного? ✍️ Слова к песне написал наш коллега – да-да, у нас есть скрытые таланты!) 🎵 Исполнение и видеоряд созданы с помощью искусственного интеллекта. Простая история с глубоким смыслом – о том, как ежедневный выбор формирует наше будущее. Эта песня – не просто развлечение. Это напоминание: быть здоровым должен каждый, и выбор делаем мы сами. Каждый день. Каждым решением. 👉 Смотрите, слушайте, подпевайте и делитесь с теми, кто всё ещё стоит на перепутье! 💬 Кстати, а вы больше Паша или Саша? Только честно😉СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Сегодня, 13 марта, отмечается Всемирный день сна — идеальный повод задуматься о качестве своего отдыха. Треть жизни мы проводим во сне, и то, как мы спим, напрямую влияет на наше здоровье, настроение и продуктивность. В новой серии нашего совместного проекта (https://t.me/rospotrebnadzor_krsk/7062) сомнолог Ирина Рагинене развенчает популярные мифы о позах для сна и расскажет, существует ли идеальное положение. ✅ Правда ли, что спать на левом боку вредно для сердца? ✅ В какой позе лучше спать при рефлюксной болезни и храпе? ✅ Существует ли универсальная «правильная» поза для сна? 🤗 Смотрите новую серию и узнайте, какая поза для сна подходит именно вам!🤔 Признайтесь честно: как часто вы меняете губку для мытья посуды? Раз в неделю? Раз в месяц? А может, она "работает" на вашей кухне ещё дольше? 🧽 Мы уже рассказывали о том, что обычная кухонная губка — один из самых грязных предметов в доме. Тепло, влага, остатки пищи – идеальные условия для размножения микробов. Но одно дело — читать об этом, и совсем другое — увидеть своими глазами. Поэтому мы провели эксперимент: Две обычные губки для мытья посуды: одна "работала" неделю, другая — целый месяц. Обе кухонные губки мы принесли на исследование в лабораторию ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае". 🔬 Результаты оказались... впечатляющими. 👀 Готовы увидеть это собственными глазами? Смотрите наше видео и, вполне возможно, вы пересмотрите частоту замены губок на своей кухне.🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта 🤔 Жертвуете сном ради работы, сериалов или социальных сетей? Спите пару часов и гордитесь своей "продуктивностью"? Считаете сон пустой тратой времени? 😨В этой серии проекта сомнолог Ирина Рагинене раскроет шокирующую правду о недосыпании и его последствиях! ✅ Что происходит с человеком после считанных дней отсутствия сна? ✅ От ожирения до болезни Альцгеймера, инфаркта и инсульта: огромный список "побочек" недосыпа. ✅ Сколько лет своей жизни вы "проспали" – и это нормально! Уверены, что некоторые факты вас непременно заставят пересмотреть своё отношение к режиму дня!🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта ⏰ Ставите 5 будильников подряд? Просыпаетесь под агрессивные звуки сирены так, что все соседи уже выучили наизусть ваш распорядок дня? В новой серии нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене расскажет, как правильно организовать утреннее пробуждение и сделать его максимально комфортным. ✅ Один будильник или несколько: что лучше для здорового пробуждения? ✅ Какие мелодии помогут проснуться? ✅ Умные гаджеты для пробуждения: что предлагают современные технологии?Запах мандаринов можно по праву считать ароматом Нового года. Яркие и сочные цитрусы — желанные гости на каждом столе. Как выбрать мандарины по своему вкусу и на что обратить внимание при покупке, рассказывает начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Ложитесь спать с мокрыми волосами? Заплетаете косички на ночь, чтобы сэкономить утреннее время? Или, быть может, крутите бигуди перед сном, мечтая проснуться с красивыми локонами? В новом выпуске нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене объяснит, как ваша прическа влияет на качество сна. Почему сон с мокрыми волосами может навредить вашему здоровью? Вредно ли спать с заплетенными волосами или с бигуди?Новогодняя ёлка — это волшебное предвкушение праздника. О том, как правильного выбрать новогоднюю красавицу, рассказывает начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.На что обратить внимание при покупке новогодних украшений, рассказывает начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.Найти под ёлкой мешочек сладостей — это особая радость. О том, как выбрать вкусный и безопасный сладкий подарок, рассказывает начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.Для родителей предновогодние хлопоты заключаются не только в приобретении подарков и составлении праздничного меню, но и в выборе самого красивого новогоднего костюма для ребенка. В нашем ролике мы рассказываем, как приобрести не только красивый, но и безопасный праздничный наряд.Коротко о важном: специалист Управления Роспотребнадзора Ольга Эйрих рассказывает о том, какие права есть у зрителей в случае отмены или переноса зрелищного мероприятия.СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Ночью ворочаетесь, а утром разбиты? Все дело быть может … в вашей ночной одежде! В очередном выпуске нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене расскажет о том, как грамотно подобрать "экипировку" для качественного отдыха. Из каких материалов выбрать пижаму, и имеет ли значение её цвет? Как не навредить волосам во время сна? Маска для сна: бесполезный аксессуар или реальная польза? Помните, комфортная одежда для сна – важный элемент вашего полноценного отдыха и бодрого утра!Вот так вот не надо... При приготовлении еды важно помнить не только о мытье рук, но и о смене разделочных досок для разных продуктов.⬆️ Чем опасен грипп и как от него защититься, рассказывает специалист Управления Роспотребнадзора — Анна Федяева.🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Ворочаетесь часами и считаете овец? Тянетесь за снотворным? Стоп! В новой серии нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене расскажет, что делать, если мучает бессонница. ✅ Когда бессонница — это уже повод для визита к врачу? ✅ Стоит ли принимать снотворные препараты при бессоннице? ✅ Как правильно "выключать" тревожные мысли перед сном? 💤 Помните, качественный и полноценный сон — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия!🛩 Задержка рейса — нередкое явление 📌 О том, какие права есть у пассажиров при задержке авиарейса, рассказывает специалист Управления Роспотребнадзора Ольга Чевелева.Пора «переобуваться»: выбираем качественную зимнюю резину Неожиданный гололед, снежная каша на асфальте, заметённые загородные трассы — зимние дороги не прощают ошибок. Не откладывайте на последний момент — позаботьтесь о своей безопасности уже сейчас. Правильная зимняя резина может спасти не только ваш автомобиль, но и жизнь! Как же выбрать качественные шины? Специалист Роспотребнадзора Валентина Рыжук в этом видео раскрывает все секреты правильного выбора зимних шин. Смотрите ролик и делайте выбор осознанно!🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта От правильного выбора одеяла зависит не только комфорт, но и качество вашего сна! В новом выпуске нашего совместного проекта (https://t.me/rospotrebnadzor_krsk/7062) сомнолог Ирина Рагинене поможет разобраться в мире одеял и найти именно ваш вариант для безмятежного сна. ✅ Одеяло из какого материала выбрать? ✅ «Тяжелое» одеяло - модный тренд или реальная польза для сна? ✅ Семейная дилемма: одно одеяло на двоих или два отдельных? Создайте идеальные условия для качественного сна!