---

Видео на тему: ANTI-AGE - видео

Ингредиенты: Нут 1 стакан лимоны 1 шт. чеснок 3 зубчика оливковое масло 3 ст ложки кумин 1 ч. л. арахисовая паста 1 ст ложка перец черный 1 щепотка Пошаговый рецепт. Замочите на ночь горох нут. Перед тем как поставить на огонь, слейте воду, залейте новой. Когда закипит, снимайте пену и дайте покипеть минут 15. Первый отвар слейте, снова залейте новой водой и варите уже на медленном огне под крышкой до мягкости, а это займет около 2х часов. Но вы же хотели самостоятельно хумус готовить:) Дальше.. Пока варится нут, можно приготовить тхину. Обжарьте на сухой сковороде семена кунжута и чуть-чуть кумина (если нет- добавляйте тмин, не страшно), после чего разотрите все с оливковым или кунжутным маслом. Сварился нут. Часть отвара оставляйте для хумуса, немного вареных бобов отложить для украшения (как на фото). В блендер положите чеснок, нут вареный и немного отвара (лучше следите и добавляйте понемногу), молоть нужно до консистенции густой манки. Выжмите лимон, добавьте пасту, соль, перец и активно перемешайте. Очень аккуратно добавляйте оливковое масло, взбивая. Переложите на блюдо, посыпьте целыми бобами вареного нута, паприкой или поджаренными кедровыми орешками, зеленью или чем-то еще по вашему вкусу.Купил абонемент в фитнес центр и не знаешь на каком тренажере что как качать? Тогда это видео поможет тебе выполнить тренировку ног с помощью нескольких тренажеров в твоем зале)) смотри и начинай уже завтра тренироваться.Придумала эту необычную, но вкусную сладость Сара Хамуда - 38-летняя предпринимательница, именно она создала бренд Fix Dessert Chocolatier, который начал производить знаменитые молочные плитки с фисташковой начинкой. В интервью CNN девушка рассказала, что идея приготовить шоколад с такой начинкой пришла ей во время беременности, но она признается, что никогда не думала, что ее изобретение станет мировым трендом: "Я в шоке - количество заказов шоколадки увеличилось с единичных до 500 в день". Кстати, шоколад, который производит Сара, оценил сам Хамдан ибн Мохаммед Аль Мактум - наследный принц Дубая и министр обороны ОАЭ. Как приготовить дубайский шоколад в домашних условиях? Классические ингредиенты для приготовления дубайского шоколада: Тесто катаифи - 150 г Сливочное масло - 40 г Тахини - 30 г Фисташковая паста - 200 г Темный шоколад - 220 г Способ приготовления: Тесто катаифи необходимо обжарить на сливочном масле до золотистого цвета, затем в жареный катаифи добавить тахини и фисташковую пасту, все тщательно перемешать. Шоколад необходимо растопить на водяной бане и нагреть до 27 градусов. Шоколадную массу распределяем тонким слоем по дну формы, затем переворачиваем, чтобы лишний шоколад стек. Форму убираем в холодильник. Как только шоколад застыл, выкладываем в форму начинку, а затем тонким слоем покрываем оставшуюся часть шоколадом и убираем на полчаса в холодильник. Вуаля! Дубайский шоколад прямо у вас дома. ВЫВОД: в даном шоколаде много простых углеводов, это обычная восточная сладость! Не увлекайтесь им часто))Простой витаминный салатик. Готовить легко, недорогие ингредиенты, на здоровье!Вкусный освежающий овощной суп - гаспачо! Готовим из сезонных овощей! Вкусно и полезно, а самое главное готовить легко и быстро! Весь процесс и ингредиенты вы увидите в видео. Приятного просмотра и аппетита! ГотовьтеПростой пп рецепт, самое главное полезный! Состав: 2 средние мягкие хурмы 1 пакетик желатина (15гр) Развести в стакане с водой желатин, измельчить хурму с 1/2 стакана желатина до пены и после влить остаток воды с желатином, разлить в формы и убрать в холод на час! готово!Вкусный высокобелковый салат! Готовьте на здоровье. Состав: говяжья печень, шампиньоны, малосольные огурцы, красный лук, оливковое масло (для обжарки грибов и лука), для соуса: масло кунжутное, соевый соус, долька лимона (нужен лимонный сок). 200 гр печени 1 луковица 5 средних шампиньонов 2 средних огурца 1/2 лимона соевый соус 1 ст ложка масло оливковое 1 ст ложка масло кунжутное 1 ст ложка Все делаем ка она видео и вуаля! Салатик готов!Данный рецепт не является оригинальным рецептом тар-тар, это наш семейный рецепт вкусной закуски к приходу гостей или просто семье на обед или ужин, который можно приготовить быстро! Причем, он нравится всем: детям и взрослым. Для рецепта понадобится: - филе тунца свежемороженного - авокадо - красный лук - лимонный сок - соль/перец/масло/кунжут по вскусу. Приготовьте обязательно! Вкусно!Одним из средств для полива комнатных цветов, которое поможет им пышно и продолжительно цвести, является перекись водорода, разведенная с водой в нужной пропорции. В этом видео я расскажу, как правильно разводить перекись водорода для полива комнатных цветов, а также объясню некоторые нюансы и тонкости работы с перекисью водорода. А в конце ролика мой лайфхак, как ее еще можно использовать для пользы, досмотрите до конца!Привет, друзья. Рейс был и Еревана в Дубай. Наа самом деле рейс эконом и я думала, что на полет до 3х часов нам кроме воды ничего не дадут, но я ошиблась. Вполне себе полезный обед был: курица тушеная с грибами и овощами и пропаренный рис с зеленым горошком. Чай и кофе правда не успели мне принести)) потому что самолет начал снижаться раньше времени)) но в целом я довольна и полетом и едой. Сняла для вас обзор этого горячего обеда. Не обращайте внимание на мои глаза, они после процедуры космологической с гематомами, но это временно).Одна из самых распространенных в России ягод — голубика. Регулярное употребление голубики обеспечивает защиту стенкам сосудов от холестерина. Эта фиолетовая ягода обладает желчегонными свойствами из-за высокого содержания различных кислот. А большое количество пищевых волокон в составе благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного трактаСперва кажется, что кофе ужасно вредный, и чем быстрее от него откажешься, тем лучше. Но, на самом деле, акцент лучше ставить на культуру потребления. Кофеин действительно бодрит и дарит второе дыхание, так зачем лишать себя преимуществ? Для восполнения бодрости есть два параллельных подхода. Культура потребления. Сдвиньте утренний кофе ближе к 9-10 утра. Если вы встаете до 7 утра, то это вполне нормально, придя на работу в 9, начать день с чашечки вкусного кофейка. За утренние 2 часа кортизол добьет остатки аденозина, а утренняя прогулка пешком до работы поднимет дофамин. Обеспечение питания. Когда блокируется гормон усталости, организм получает карт бланш на использование внутренних ресурсов. Куда организм направит эти ресурсы? В ваше актуальное состояние. Если у организма есть топливо для работы, то получите буст продуктивности. Если нет… тремор, тревога, тахикардия, холодный пот и головная боль уже выехали. Поэтому организму так нужны витамины для улучшения памяти, чтобы быть готовым к режиму продуктивности.Добрый день, дорогие зрители, я сейчас в Италии , сегодня ездила в супермаркет Conad, сняла обзор. В целом много вкусного, много альтернативного молока, мясных деликатесов и сыра, также итальянцы любят хлеб, выпечку, блюда из теста: пицца, равиоли, паста и др. Глаза разбегаются))), все невероятно вкусно, аппетитно, если будете в Италии голодным точно не останетесь!Блюдо армянской кухни — кебаб — мясной фарш со специями, насаженный на деревянные шпажки. Его едят с лавашем, жареным картофелем и салатом из жареных овощей. В приготовлении кебаба армяне достигли высот делая его с перцем, сыром, приправами и даже с семенами конопли. Я побывала в ресторане Орсетто на озере Севан, попробовала кебаб из говядины и курятины, а также взяла интервью у шефа ресторана и записала для вас сам процесс приготовления кебаба из говядины . Рецепт ниже. ДЛЯ РЕЦЕПТА ПОНАДОБИТСЯ: Говядина 2 кг Сало 0,35 кг Куриная грудка 0,5 кг Лук 2 шт Чеснок 5 шт Свежая зелень Кориандр 1,5 ч.л. Сл. паприка 2 ч.л. Ч.перец 1 ч.л. Кр.перец 0,5 ч.л. Сумах 1,5 ч.л. Соль адыгейская 4-5 ч.л Самое главное в приготовлении кебаб - это хорошо его отбить перед тем, как надевать на шампур!Дагестан – страна не только гор, но и жителей, точнее долгожителей. В регионе почти в каждом селении можно встретить стариков, многие из которых уже «разменяли сотню», не говоря уже о тех, кто в списке за 90. И подавляющее большинство из них, несмотря на свой почтенный возраст, находятся в прекрасной физической форме и успешно ведут домашнее хозяйство. Смотрим видео, наслаждаемся красотой гор и слушаем мнение местных жителей по поводу долгожителей гор Кавказа. Экскурсия в горах была проверена при поддержке турфирмы Дагтурка Социальные сети: https://www.instagram.com/dagturka?igsh=MWZyZWgxdWdldGJ4OA== https://t.me/dagturkaВ мире очень много разновидностей растительных масел. Свое применение находит и пальмовое масло, используемое не только в промышленности и косметологии, но и в питании. Причем в последнем случае часто можно услышать, что оно представляет собой сплошной вред для человека. В этом видео вы узнаете чем оно вредно? Разберем Основные вещества, которые входят в состав продукта: Миристиновая кислота, которая не всасывается кишечником и выходит со стулом из организма, поэтому влияния на здоровье не оказывает; Пальмитолеиновая кислота, благодаря которой осуществляется выработка нервных клеток, снижаются содержание холестерина и артериальное давление; Лауриновая кислота, которая борется с патогенными бактериями и вирусами, улучшает умственную деятельность и увлажняет кожу; Витамин Е, положительно воздействующий на ногти, кожу, волосы, работу щитовидной железы, обладает омолаживающим эффектом; Витамин А, нормализующий обмен веществ, работу иммунной системы, необходим для зрения; Фосфор, важен для работы мозга, регенерации клеток, обмена веществ, оздоравливает кожу, зубы, волосы и кости; Могут присутствовать каприновая, каприловая, арахисовая, стеариновая кислоты. Итак, в составе имеется только два значимых витамина и один микроэлемент. Основную долю занимают жирные кислоты – как насыщенные, так и ненасыщенные. Калорийность продукта очень высокая –100 грамм содержат целых 899 ккл.#Брокколи – самая важная #капуста. #Польза и вред брокколи для организма. Хотя все наслышаны об уникальных лечебно-оздоровительных качествах брокколи, мало кто регулярно включает эту капусту в свой рацион, считая ее пресной и невкусной. Сегодня наш герой – брокколи. В чем ее польза и вред, как готовить капусту? Узнаем о ней больше, чтобы влюбиться в эту «зеленую кудряшку».Летом в нашем питании появляется больше овощей и фруктов и это хорошо. Однако, овощи и фрукты иногда могут таить и скрытую угрозу. Особенно остро обсуждается проблема накопления в овощах и фруктах нитратов. Смотрим видео, в нем рассказала, как минимизировать поступление нитратов в организм и в каких продуктах они чаще всего встречаются в больших количествах. Способы снижения вреда нитратов в растениях на организм человека: 1. Снижается количество нитратов при термической обработке овощей (мойке, варке, жарке, тушении и бланшировании). Так, при вымачивании – на 20-30%, а при варке на 60-80%. В капусте – на 58%, в столовой свекле – на 20%, в картофеле – на 40%. При этом следует помнить, что при усиленной мойке и бланшировании овощей в воду уходят не только нитраты, но и ценные вещества: витамины, минеральные соли. 2. Чтобы снизить количество нитратов в старых клубнях картофеля, его клубни следует залить 1-%-ным раствором поваренной соли. При этом следует помнить, что картофельный отвар в пищу использовать нельзя, т.к. при варке нитраты переходят в отвар. При приготовлении пюре из картофеля лучше использовать кипяченое молоко, а не воду, в которой варился картофель; 3. У паттисонов, кабачков и баклажанов необходимо срезать верхнюю часть, которая примыкает к плодоножке. 4. Так как нитратов больше в кожуре овощей и плодов, то их (особенно огурцы и кабачки) надо очищать от кожуры, а у пряных трав надо выбрасывать их стебли и использовать только листья. 5. У огурцов, свеклы, редьки к тому же надо срезать оба конца, т.к. здесь самая высокая концентрация нитратов. 6. Хранить овощи и плоды надо в холодильнике, т.к. при температуре + 2 С невозможно превращение нитратов в более ядовитые вещества – нитриты. 7. Чтобы уменьшить содержание нитритов в организме человека надо в достаточном количестве использовать в пищу витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин Е, т.к. они снижают вредное воздействие нитратов и нитритов. 8. Выяснено, что при консервировании уменьшается на 20-25% содержание нитратов в овощах, особенно при консервировании огурцов, капусты, т.к. нитраты уходят в рассол и маринад, которые поэтому надо выливать при употреблении консервированных овощей в пищу. 9. Салаты следует готовить непосредственно перед их употреблением и сразу съедать, не оставляя их хранится, т.к. происходит накопление нитратов. 10. При хранении овощей в открытых емкостях вместе с гнилыми овощами увеличивается содержание нитратов в них. Не следует перерабатывать корнеплоды моркови или плоды томатов, поврежденные гнилью. Нельзя хранить овощи битые, поврежденные.Мы на 80% состоим из воды... и то, чем мы себя заполняем - соразмерно нашей жизни!! Либо ее качеству! Безопасно ли пить воду из-под крана? Что может произойти, если пить нефильтрованную воду? Обо всем этом рассуждаю в данном видео. даю рекомендации и делюсь личным опытом использования питьевой воды.