Похожее видео
Увеличиваем скорость силу ударов руками. Выполняем 5 раундов по 1 минуте удары руками с резиной после каждого раунда 30 секунд удары руками без резины. Скорость и сила ударов необходима не только спортсменам - бойцам но и любому человеку! Если Вы не можете выполнить то сократите время или количество раундов! Главное слушайте свой организм! мой блог вконтакте ,
Похожее видео