Утренняя зарядка ЙОГА для бодрого дня Люба Йога

Может ли быть утром добрым? Отвечаю с радостью - ДА! Утренняя зарядка на каждый день теперь есть на моем канале. В этом видео я делюсь с вами своими любимыми упражнениями которые я выполняю каждое утро. Поэтому я такая энергичная! Давайте заниматься вместе со мной каждое утро! Мой йога-урок посвящен сегодня утренней разминки. В йоге она называется суставная гимнастика или сукшма-вььяма. Эти упражнения полезны для нашего здоровья оказывают положительное влияние на суставы и заряжает энергией на весь день! Ваша Благодарность Найди меня в Instagram: Немного обо мне: Меня зовут Любовь Кузьмина и я преподаю йогу с 2010 года. Люблю путешествовать прожила 2 года в Индии где жила в ашрамах где изучала йогу и аюрведу. Сейчас я живу в России на берегу моря и сочетаю йогу с плаваньем в открытой воде. На своём канале мне хочется делиться знаниями и помогать людям быть здоровыми. Помните если вы хотите изменить мир к лучшему начните с себя! разминка зарядка суставнаягимнастика йогадля начинающих,

#Зарядка #Йогадля #Разминка #Суставнаягимнастика