Похожее видео
×
Отжимание с мячом :грудные мышцыбицепсверхний плечевой пояспресс
Видео: Отжимание с мячом :грудные мышцыбицепсверхний плечевой пояспресс
?Стоя на коленях одной рукой на мяче другая на полу ?сделали выдох -на выдохе поджали мышцы живота и держим так на протяжении всего упражнения?опустились в отжимание вдохвыпрямляем руки выдох ?3-4 подхода 25-30р на каждую сторону Всем красоты и здоровья ,
2024-01-13 в 23:33:53
2026-05-20 в 14:07:14
2024-01-13 в 23:38:37
2026-05-20 в 13:53:50
2024-01-11 в 19:54:09
2024-01-13 в 23:44:43
