Как справляться с тревогой

Вы постоянно живёте в напряжениидаже когда вроде бы всё нормально. В голове бесконечные мысли: а вдруг что-то случится а если я ошибсялась? надо всё предусмотреть Вы прокручиваете ситуации снова и снова думаете что могли сказать иначе или сделать лучше Ваше тело тоже не отдыхает: учащённое сердцебиение напряжение ощущение невозможности расслабиться Вы устаетедаже когда ничего особенного не происходит. Внутри вас идет постоянная работа на износ И самое сложное вы не понимаете как это остановить. Узнали себя? Как практикующий клинический психолог со стажем 10 лет хочу сказать: это состояние с которым можно работать. Чтобы научиться снижать тревогу и жить в балансе с собой посмотрите вебинар: Как справляться с тревогой Если нужна личная поддержка онлайн или офлайн можно записаться на консультацию: Сайт: 8 927 537-18-81,

#Vebinar