Фитбол/Тренировка на всё тело

Фитбол - это великолепный инструмент для проработки всего тела. В этой тренировке всего за 5ть минут мы с вами проработаем мышцы прессе, спины, рук и ягодиц. Тренировка подойдёт как для новичков, так и для опытных тренирующихся. Следите за максимально качественными выполнением упражнений. Для тотального жиросжигания повторите этот комплекс ещё раз.,

#