КАКОЙ ПРОТЕИН ВЫБРАТЬ?

- КАКОЙ ПРОТЕИН ПОДОБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ? - ЧТО ТАКОЕ ПРОТЕИН? - ВРЕДЕН ЛИ ПРОТЕИН? - КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОТЕИН? На эти и еще многие другие вопросы я ответил в данном видео. Надеюсь это видео будет максимально полезным а также раз и навсегда поможет тебе разобраться в этой теме. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИИ БУДУТ ТУТ: SAMWELLIFT.PRO Подписывайся оставляй комментарии и мы разберем все вопросы связанные с фитнесом! Видео - навигация: 00:00 Интро 00:30 Что такое белок? 01:08 Факторы роста мышц 01:30 Сколько белка нам необходимо? 02:21 Как происходит синтез белка? 04:15 Аминокислоты 05:00 Могут ли вегетарианцы набрать мышцы? 05:49 Из каких продуктов можно получить белок? 06:22 Сравнение продуктов 08:36 Мой богатый белком рацион 09:57 Как получить большое количество белка? 10:31 Сывороточный протеин 11:45 Когда и сколько употреблять протеин? 12:46 Контроль рациона с помощью протеина 15:31 Удобство протеина 15:54 Вкус протеина 17:00 Десерты с протеином 17:16 Рецепты овсяноблина 19:01 Какие виды протеина существуют? 21:38 Оутро - Подписывайся на мои другие соцсети там тоже много акции и других интересных знании: Instagram: Telegram: ,

#