9 СИЛ Сидячи

Система психофізичних вправ 9 СИЛ є універсальною. Базується на найкращих оздоровчих вправах і системах які зберігають людині здоровя і підвищують рівень імунітету. Джерела системи: гімнастика О. МІкуліна В. Воробйова вправи бойового мистецтва Спас йога цигун вправи ЖИВИ - системи характерників та ін. Вправи системи для збереження свого здоровя і для розвитку можна виконувати будь де і будь в яких умовах. Вправи доступні і легкі в опануванні але водночас дійові і ефективні. Виконуйте вправи число кратне 7 7х14х21х49. Можна і більшу кількість раз але при умові гарної тиренованості Вашого тіла і організму в цілому.,

#