МАНТРА ОМ ИЗВЕСТНЫЙ СВЯЩЕННЫЙ СЛОГ ЗВУК ИЗ КОТОРОГО РОЖДАЕТСЯ ВСЕ ТВОРЕНИЕ

Мантра ОМ это гораздо больше чем просто звук: это вибрация которая упорядочивает очищает и гармонизирует всю вашу энергетическую систему от разума до каждой клетки вашего тела. Что такое ОМ? ОМ также пишется как АУМ изначальный священный слог из которого согласно духовным традициям Индии возникает всё творение. Она символизирует: Всю вселенную и единение с божественным. Мост между физическим вашим телом вашей повседневной жизнью и духовным вашим высшим сознанием. Когда вы её поёте вы не просто повторяете букву: вы настраиваете свою энергию на вибрацию считающуюся космической и глубоко исцеляющей. Глубокий смысл AUMOM заключается в трёх звуках: AUM и каждый из них представляет собой нечто существенное: A: начало творение рождение всего. U: сохранение поддержание жизни непрерывный процесс. M: растворение закрытие циклов освобождение от того что больше не служит. После звука М наступает тишина полная присутствия символизирующая четвёртое состояние сознания: глубокий покой плодородную пустоту единение с Абсолютом. Она также связана с тремя состояниями сознания: бодрствованием когда вы бодрствуете сном со сновидениями глубоким сном без сновидений и окончательной тишиной как состоянием чистого сознания превосходящим все остальные. Энергетическая и физическая польза. Регулярное повторение мантры ОМ может принести множество преимуществ особенно если делать это осознанно: она активизирует и гармонизирует шишковидную железу связанную с интуицией и состояниями глубокого покоя. Она уравновешивает гипофиз традиционно ассоциируемый с поддержанием молодого и энергичного тела. Она помогает снять физическое и эмоциональное напряжение расслабляя нервную систему. Она облегчает погружение в состояние глубокой медитации даже если вы новичок. Она усиливает чувство внутренней согласованности гармонизируя тело разум и дух. Это не волшебство: это постоянная вибрация которая повторяясь изо дня в день постепенно восстанавливает ваше тело и разум помогая им обрести спокойствие. ОМ в медитации и в йоге. Мантра ОМ предназначена не только для сидячей медитации она также является мощным союзником в вашей практике йоги: в начале занятия йогой пение ОМ помогает вам сосредоточиться оставить позади повседневные заботы и погрузиться в настоящий момент. Во время практики вы можете мысленно повторять ОМ в ритме дыхания чтобы глубже погрузиться в позы и избавиться от сопротивления. В конце занятия долгий мягкий ОМ помогает интегрировать практику расслабляя тело и успокаивая ум. Таким образом ОМ становится звуковой нитью объединяющей ваше дыхание движения и внутреннее состояние. Как использовать мантру ОМ в повседневной жизни. Вы можете слушать мантру ОМ в фоновом режиме во время работы отдыха или медитации. Не обязательно использовать наушники достаточно чтобы звук был мягким и приятным. В идеале вы должны петь её сами чувствуя как она вибрирует в вашей груди горле и голове. Именно эта внутренняя вибрация преображает вас больше всего.Даже если вы поёте всего несколько минут в день делайте это с полной осознанностью: вдыхайте выдыхайте и позвольте ОМ медленно расширяться. Ежедневное повторение мантры ОМ становится своего рода энергетической гигиеной: она очищает гармонизирует и напоминает вам кто вы есть за пределами шума ума. Благодарим за подписку на канал и Ваши лайки!,

#