Поражающий факт про низкий ТЕСТОСТЕРОН и ДЕПРЕССИИ! Что с тобой делает ДОФАМИН?

- витамины разработанные мною лично для поддержки организма. Клиника мужского здоровья и онлайн чекапы - телеграм канал - бесплатный консультант бот по здоровью Скачать приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: Запуск и продвижение YouTube каналов: 00:00 Тизер 00:34 Дофамин - это маркетинг 02:11 Что такое дофамин на самом деле 05:13 Цифровая гигиена: как убрать телефон и вернуть вкус к жизни 08:41 Псевдо-СДВГ: симптомы и отличие от реального СДВГ 10:26 Как крыса с электродом: признаки зависимости от телефона 11:02 Компьютерные игры айкос и агрессия 12:46 Скука как норма: почему полезно ничего не делать 14:47 Дофамин как оправдание лени 16:53 Соцсети vs телевизор: повторяем ли мы ошибки родителей? 19:51 Как рилсы вызывают зависимость 21:28 Соцсети и наркотики: насколько похожи механизмы? 22:53 Истерики у детей и убийства из-за игр: реальные кейсы 25:23 Эскапизм: убегаем ли мы от реальности в гаджеты? 29:14 История из жизни: залип в телефон 31:20 Дофаминовый детокс: какие методы? 34:43 Практики силы воли: дыхание сауна и тренировки 36:44 Слоу лайф и долгий дофамин 40:37 Личный пример: спорт как правильный дофамин 44:24 Порно и либидо: почему интерес к реальному сексу падает 46:57 ИИ-порно: новая волна сверхстимулов 49:44 Разрушенные отношения: как порно убивает пары 51:43 Иногда смотрю: где грань нормы? 54:02 Портрет человека с порнозависимостью 56:32 Депрессия или гормоны? Как отличить и что делать 01:00:12 Тестостерон у дедов и современной молодежи: сравнение 01:02:46 Спорт секс сон: три С вместо уколов тестостерона 01:05:53 Генетика зависимости: почему одни залипают а другие нет 01:10:53 Неочевидные зависимости: адреналиновая зависимость 01:13:04 Перфекционизм и страх ошибки: обратная связь а не провал 01:15:50 Переизбыток стимулов: почему мы тревожимся 01:16:46 Спортоголизм: когда бег становится побегом от жизни 01:19:31 Совет от психиатра: с чего начать изменения,

#