ЗДОРОВАЯ АГРЕССИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ЕЁ ИСПОЛЬЗОВАТЬ И НЕ ПОДАВЛЯТЬ? Полина Фиссюра

Агрессия это нечто что нас пугает? Или это мощный ресурс который мы просто не умеем использовать? Мы часто слышим что злиться плохо что агрессия разрушает отношения мешает быть хорошими. Но на самом деле дело не в самой агрессии а в том как мы её выражаем. Подавляя её мы либо разрушаем себя изнутри либо срываемся на окружающих. А ведь агрессия это энергия которая помогает нам действовать защищать границы и менять свою жизнь к лучшему. В этом видео мы разберём: Что такое здоровая агрессия и чем она отличается от деструктивной? Почему подавление злости вредит нам? Как распознать свою агрессию и правильно её направить? Как не бояться собственной злости и использовать её во благо? Как перестать взрываться и учиться экологичному выражению эмоций? Агрессия это не всегда разрушение. Иногда именно злость даёт нам силы сказать нет уйти из токсичных отношений заявить о своих желаниях отстоять границы и начать действовать. Важно не подавлять её а учиться управлять! А как у вас складываются отношения с агрессией? Вы её подавляете или умеете выражать? Поделитесь в комментариях! Если вам близка тема осознанности и психологии подписывайтесь на канал и включайте уведомления чтобы не пропускать новые выпуски! САЙТ: Телеграм-канал Ловец снов: ВКонтакте: психология здороваяагрессия агрессия управлениеэмоциями психологияжизни саморазвитие злость контрольэмоций энергияагрессии какперестатьзлиться психологическаяпомощь эмоциональныйинтеллект работанадсобой каксправитьсясгневом психологонлайн личностныйрост осознанность психологияотношений самооценка управлениенастроением работасэмоциями границыличности самопомощь,

#Агрессия #Здороваяагрессия #Злость #Какперестатьзлиться #Каксправитьсясгневом #Контрольэмоций #Личностныйрост #Осознанность #Психологическаяпомощь #Психология #Психологияжизни #Психологияотношений #Психологонлайн #Работанадсобой #Самооценка #Саморазвитие #Управлениенастроением #Управлениеэмоциями #Эмоциональныйинтеллект #Энергияагрессии