Как мозг крадёт вашу энергию каждый день

Недавно стала замечать что к концу дня чувствую себя уставшей и выжатой хотя нагрузка была посильной. Поймала себя на мысли что всё время держу в голове десятки мелких задач непринятых решений. Они как незакрытые вкладки в браузере Размышляла почему так может быть и наткнулась на исследование из нейробиологии. Учёные доказали что записанные цели достигаются почти в два раза чаще. А ещё когда выписываешь их на бумагу снижается тревога и появляется больше энергии для действий Давайте попробуем прямо сейчас: напишите 3 цели на ближайшую неделю ,

#