Упражнения для здоровья ТБС

Мой канал на дзен . Если Вам захотелось выразить мне благодарность и поддержать мой канал то можете сделать это по номеру карты Сбера 2202 2023 5746 1445 Если вы занимаетесь дома самостоятельно внимательно следите за ощущениями будьте осторожны при выполнении упражненийасан. Возможно прежде чем приступить к тренировкам Вам необходимо проконсультироваться с врачом. При возникновении боли неприятных ощущений снизьте нагрузку не уходите в глубокие формы если тело ещё не готово к ним или же совсем прекратите выполнение комплекса. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний для занятий йогойспортом. Автор видео не несёт ответственности за человека занимающегося самостоятельно дома без наблюдения инструктора. Благодарю что занимаетесь со мной! И будьте здоровы! ,

#